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塑造良好人格 樊富珉 清华大学心理学系副主任、教授 课程前言 各位学员大家好，我们这一讲的题目是塑造良好的人格。那在这一讲里面，我们包括四个方面的内容。第一，人格及其特征；第二，人格与心理健康；第三，人格障碍的类型；第四，健全人格的塑造。在课程开始时候，我引用了一段科学家爱因斯坦的话，他曾经说过，优秀的人格与钢铁般的意志，比智慧和博学更重要。我引用他这句话是因为他特别强调人格的重要。 一、人格及其特征 （一）心理学人格 其实我们在谈到人格的时候，大概没有一个词汇像这个词汇那样不容易界定清楚。原因是人格在各个领域里面都有这个概念，比如说伦理学，比如说法学，比如说政治学，社会学，心理学，人格这个词汇使用的是最广泛的，但是不同的学科有不同的定义。那么我们从心理学的角度，从心理健康的角度，怎么样来看人格这个概念？人格这个词英文叫personality，那这个词原意是指脸谱、面具，也就是说在古代的时候在戏剧舞台上扮演某一个角色的人，他所使用的某一种面具，把它叫做personal，那么把这样一个词汇用在心理学当中，他想表达的是什么。其实我们从心理学的角度来看，人格是指一个人整个的精神面貌，就是说它包含了不同的方面。它既有一定倾向性的心理特征的总和，又是人的各种个性的这样的一个集中体现。一般来讲我们说，谈到人格的时候，我们联想最多的就是它包含了气质，性格和能力。 人格这个词汇，刚才已经讲了，它是有非常非常多的使用的领域，即使在心理学当中，我们用人格这个词的时候，我们也会想象到人格的这种差异，人格的这种独特。也就是说人心不同，各如其面，人格就像人的面孔一样，千差万别，千姿百态。有的人看上去非常的活泼好动，有的人非常的文静，有的人很勇敢，有的人比较怯懦，有的人很聪明，有的人就很笨拙。这些差异其实都是心理学当中所研究的人格的特点。 （二）人格的结构 那么刚才讲到了，人格是一个人整体的心理面貌的总和，那么它包含了人的气质，包含了人的性格，包含了人的能力。 1、气质 所以我先来说一说气质是什么。气质是什么，气质它是人格的生物基础，为什么说它是人格的生物基础，因为气质是和人的高级神经活动类型有关联的，气质它主要是先天的。那么气质它反映的是人的心理活动的一种动力特征，什么叫动力特征，比如说强、弱、快、慢，比如说这个人的能力非常强，那个人的能力比较弱，这个人的反应特别快，那个人的反应比较慢，这都叫心理活动的动力特征。气质本身无好坏之分。 一般来讲，我们讲这个人气质类型的时候，常常沿用了四种气质类型说，这四种气质类型包括了胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质，在我给大家呈现的这个气质环，你可以看到，四种不同的气质它有不同的表现类型。也就是说，人的气质的不同，它本身无好坏之分，无优劣之分。它和人的高级神经活动类型是有关联的，它会呈现出不同的特征。比如像胆汁质的人，他比较活泼好动，好交际，但是有的时候考虑会不那么周全。那像多血质的人，他很灵活。像粘液质的人很稳重，很沉着。粘液质的人他比较敏感，他比较能够捕捉到别人不能捕捉到的那些细微的变化。像这样几种类型，当然四种类型的概括，并不是说只有四种类型的气质，其实气质是非常非常多的。有的人他单一的某一种气质的人其实是不太多，大部分人都是两种或者三种的混合，所以其实气质类型是非常多的。这是我们简单的讲气质是人格的生物基础。 2、性格 那性格，性格是什么，性格是人格的核心特征。当我们说一个人活泼，一个人文静，一个人开朗，一个人比较缄默，这些其实都是说的性格的特征。性格这个概念比较也比较模糊，因为生活当中关于性格的概念也是用的比较多，性格决定命运等等。像性格这个概念其实在日本的心理学当中，它没有人格这个概念，它有的就是性格这个概念。性格是什么，性格是人对现实的一种稳定的态度和习惯了的行为方式。它是有相对而言它有一定的稳定的程度。性格有很多不同的分类法，比较多见的像外倾性、内倾性，来分成外向型和内向型，还有根据人的独立和顺从，分成独立性、顺从性，或者理智性、情绪性，所以有很多不同的分类。 还有一个概念叫个性，那个性其实是和性格可以说它是在一个等同利益上来描述，或者说也有人把个性等同于人格，也有人把个性等同于性格。也就是说它也是人的心理活动的一个整体的面貌，而且是区别与和他人的不同的一些独特的地方。 那么刚才我谈到，气质没有好坏，性格可能在一定的环境，一定的适应条件下它是有它的优劣的。我在这里面特别引用了西游记的四个典型的人物，那就是唐僧、孙悟空、猪八戒和沙和尚，这四个人他们是一个团队，他们去西天取经，历经了多少的磨难，最后修成正果。那么在整个的西游记的小说和电视剧里面，我们看到的是栩栩如生的、千姿百态的、有差异的个体。比如说唐僧他的人物的特征是什么，他是一个稳重，而且深思熟虑，有目标，能坚持，对自己和对别人要求都比较高，追求完美