体操准备活动教案.doc

——准备活动 学校： 闽南师范大学 姓名： 阮诗杰 学号： 1210010512 年级： 12体教(5)班 教 案 2013年4月20日 课 程 内 容 体操课前准备活动 （分为准备、基本、结束三个部分） 教 学 目 标 1、通过准备活动使同学们身体各个关节充分活动开； 2、促进神经兴奋、提高神经过程的灵活性 3、培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。 课 程 部 分 时 间 课 程 内 容 组 织 教 法 教 学 要 求 目 的 准 备 部 分 5 分 钟 1、集合、整队、报数、汇报到勤人数。 2、师生问好。 3、宣布本节课学习目标和内容。 组织：教师整队：成二列横队 OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO ▲ 在体操场地横队集合 教法：语言 1、 集合整队快速、安静、整齐，一切听从指挥。 2、 场地、器材、服装等均符合教学要求。 3、 精神饱满，注意力集中，认真听讲。 调整队伍 整理秩序 为课程做好准备 在练习中建立和谐人际关系和培养团队合作意识 基 本 活 动 15 分 钟 热身慢跑 2、队列队形练习 （一）整队集合 口令：面向我成二横队——集合 动作要领： 教师下达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到后，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条在线，如果是多列集合，各列分别站在一条在线。 纵队集合时，听到口令后，基准学生迅速跑到教师前方适当的位置，成立正姿势。其它学生按高矮顺序，依次向后排列，自行对正看齐。 （二）立正 口令只有动令没有预令。 口领：“立正” 动作要领： 足跟要并拢，足尖外分，两足跟夹角为60度，挺胸收腹，头正、颈拨、肩平、目正视、五指并拢，中指贴裤缝。 （三）稍息 口令只有动令没有预令。 1．口令：“稍息” 一脚斜出稍息。 动作要领： 站立的左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部分落于右脚，上体姿势同立正。 （四）原地转法： 1．向右（左）转 口令：“向右（左）转”。 动作要领： 学生听到口令后，以自己的右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚前脚掌同时用力，使身体和脚一起向右（左）转90度，重心在右（左）脚上，左（右）脚迅速靠近右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 2．向后转 口令；“向后——转”。 动作要领： 按向右转的要领向后转180度 3、徒手操练习 上肢运动（4×8拍） 扩胸运动（4×8拍） 体转运动（4×8拍） 体侧运动（4×8拍） 四肢运动（4×8拍） 踢腿运动（4×8拍） 腹背运动（4×8拍） 跳跃运动（4×8拍） 3、体育游戏 蛇战? 要求：1.集合快、静、齐 2.精神饱满声音宏亮 （二）立正的组织与教法： 1．讲解示范与练习队形同上。 2．教师讲解时运用语言法，示范运用正面示范。 教师讲解时声音要哄亮,突出重点. 3．分组练习练习中学生精神要饱满，思想要集中，学生轮流指挥，培养学生的组织能力，从面发展学生的智力。 （三）稍息的组织与教法 1．讲解示范与练习队形同上。 2．教学方法是一脚斜出稍息，但要注意手后背的姿势。教师运用完整法讲解，示范运用正面示范。 3．稍息时，上体应保持立正姿势，但不能互相说话。学生轮流喊口令与集体喊口令想结合，加强学生之间的感情 二、队列队形练习 1．练习队形： 　 （1）教师讲解运用分解、完整法，示范运用正面、侧面示范，讲解时声音要哄亮，示范正确。 教法：听口令集体练习。 预备姿式：直立预备姿式：直立1.左脚向左一步，两臂胸前平屈，半握拳，掌心向下,后振一次。 2.再向后振一次。 3.两臂侧平举，后振一次，掌心向上。 4.再向后振一次。 5—6.左手向上伸直，右手向下，后振两次。 7—8.与5—6动作相同，方向相反。 预备姿式：直立预备姿式：直立预备姿式：直立预备姿式：直立预备姿式