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无需太多 ●陈桂芳   那天偶过花店,他察觉到我对黄玫瑰的喜爱,第二天便送了一束给我。   可不知怎的,我老想着花店橱窗里的那一朵,总觉得这一束不如那一朵清丽可人。    无需要太多!人,有时真的并不是非要得到或听到许多的。一朵花,一片绿叶,一个会心的微笑,一缕柔情,一点真心,一句关切的问候,一声同情的惋惜,便可使我们如品香茗、似饮甘醇了。 请各位老师及时关注自己的学习进度 包括:时间、日志、作业、教学故事、发回帖 一、作者:彭峻岭 题目:自卑与自负 摘录: 自卑与自负的关系 自卑与自负都是一种性格缺陷,两者是一个人信念的两个极端,其实就像是一个硬币的两面,实质还是一样的。两者都是源于对自己缺乏一个客观的认知,其实内心还是不够自信。自负心理也很容易转化成自卑心理。自负者过分肯定自己,自傲自大,因此,很容易受到挫折。遇到挫折就会从一个极端走向另一个极端,从过分肯定自我走向完全否定自我。 自卑的人永远是怯懦的,他总想为自己找一个避风港;总是羡慕那些成功者,“眼红”他们有良好的机遇,并且得到的成功,但自己就不愿努力。 自负的人就是自以为是,永远带着“傲”。殊不知,自负者是盲目的乐观主义者。有人说: “自负,像一个泥潭陷进去了就难以自拔。”的确,自负者是很“恋旧”的,他经常沉缅于往日极少的胜利之中,故而不听他人的意见,最终因为自负成为了自己人生的绊脚石。 自负和自卑虽是人的心理的两个极端,但却有着共同的思想根源,即不能正确、客观地估量和评价自己。教师如果存在这两种心理都是对教育教学工作不利,并且危害性很大。 二、作者:彭峻岭 题目:放松的方法 摘录: 1、音乐放松 当你烦躁不安时,听舒缓,流畅,平静的音乐;当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时,听一些激荡的音乐,有利于宣泄情绪,使心情平复。 ??? 2、冥想 选择一个宁静舒适的场所,闭上眼睛,想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上,望着远处缓缓起伏的波浪,谛听草原深处或海滨传来的细细的声音,使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中,融入自然,忘却烦恼,从而使心灵得以平静。 3、睡眠 形成有规律的作息制度,定时睡眠,睡觉之前尽量不作情绪性的思考,保证睡眠的质量。 姓名 总学习时间 研修日志 我的教学故事 教学设计与反思成果 作业 发帖 回帖 彭峻岭 68 小时 11 分钟 6 2 1 1 24 32   只要在我忧郁时,天边有一抹淡淡的斜阳,便能照亮我那双迷茫的眼睛。 只要?? 不必希求太多——向朋友、向爱情,尤其是向生活。是否记得?我们曾经多么专注地设计美妙的未来,我们是如何细致地描绘多彩的前途,然而,尽管我们是那样固执、那样虔诚、那样坚韧地等待,可生活却以我们全然没 有料到的另一种面目呈现于面前。   无需痴想太多!只要我们每一刻都在认真地做人,认真地生活。 第四期 主编:李硕 2011年11月28日 思想品德班级学习简报

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