空气炸锅食谱.docVIP

空气炸锅食谱 油炸花生米 准备食材：花生米300g，花生油 1/3茶匙180度预热5分钟。预热期间，将花生米倒入有盖的食盒，淋上适量的色拉油，不要多，盖上盖子晃动容器，让花生米裹上油 预热完成后，将拌好的花生米倒入炸篮，晃动几次尽可能展开铺放于篮中，装上炸篮，180度8分钟 馒头 准备食材：剩馒头切成小块 1.牛奶一包倒入碗中 2.准备无油空气炸锅预热大概3分钟 3.我们把切好的馒头快放入牛奶中裹一下，均匀的放入空气炸锅中，把温度调成150度，大概3分钟就可以享用了。 烤红薯 1. 将红薯洗净。 2. 炸锅设置到200度，20分钟。 不用刷油，不用抖炸筐，直接等叮。红薯的数量和大小决定了炸锅工作的时间，两个薯仔大约用了20分钟。不用拘泥于具体的时间，以红薯熟透为标准。 材料：茄子半个，生抽2大匙，糖5克，五香粉5克，食用油15ml，葱花1小把 1. 茄子洗净去蒂切成5mm左右的薄片。 2. 炸锅预热200度。 3. 将所有材料混合，均匀涂在茄子片的表面。 4. 炸锅时间设置18分钟，7分钟的时候把葱花撒入。 5. 因为茄子表面刷了油，中途不用抖，放了葱花直接等“叮”。 材料：鸡翅8个，腌料（你喜欢的任何腌料组合） 1. 鸡翅洗净后，放在清水中浸泡30分钟，倒掉血水清洗干净。 2. 用腌料腌制入味。 3. 炸锅预热200度。 4. 把鸡翅放入炸筐，皮朝下。8个鸡翅我