大义国中97学年度2第学期二年级健康教育课文.docVIP

大義國中97學年度第2學期二年級健康教育課文 第一篇　優質少年 正值青春期的青少年，都希望獲得他人的肯定與讚美，因此對於自我的提升也開始逐漸重視。為了讓青少年擁有良好的知識與觀念，除了應了解如何面對外在環境變化所造成的各種壓力與困擾，以及建立面對「性」的正確態度之外，應於成長過程中尋求生命的意義與價值，如此一來，便能使正值青春期的青少年，培養成擁有優質身心的成年人。 第1章　青春飛揚 青春期的青少年需要學習的事物很多，除了擁有正確的人生方向外，還須認識並了解自我的心靈，同時也要學習坦然面對人生中各種困擾與歷程，避免造成心靈上的不安與陰影，並豐富自己的人生經驗。 心的方向 生命充滿著變化，有時令人欣喜歡愉，有時令人失落憂傷。面對人生中的起伏，每個人都應該學著適應不同的外在環境，勇敢接受而不逃避，如此，就會發覺自己獲得了很多經驗，心智上也會愈來愈成熟。 活動 建雄的煩惱 由於搬家的緣故，建雄辦理轉學。進入一個陌生的學習環境，對建雄來說，是生活中一項重大的轉變。再加上課業的壓力及同學間的不熟識，擔心遭到排斥，使 得他最近這幾個星期經常失眠，並感到莫名的焦慮，甚至有時覺得心情十分低落。 1.如果你是建雄，你會怎麼辦？ 2.若你周遭的親友有類似的狀況，你會給他什麼建議？ ▲（圖1-1）建雄的煩惱。 心理的壓力往往來自於生活中的變化，例如：轉學、搬家、面