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清热祛火食谱
清热祛火食谱
一、红豆粥的做法详细介绍
菜系及功效：HYPERLINK /CaiXi/ZhuShi/精品主食 HYPERLINK /CaiXi/ShuiZhong/水肿食谱 HYPERLINK /CaiXi/RuMu/乳母食谱 HYPERLINK /CaiXi/TongRu/通乳食谱 HYPERLINK /CaiXi/QingReQuHuo/清热去火食谱 口味：HYPERLINK /s/CaiPu-KouWei/Tian/甜味 工艺：HYPERLINK /s/CaiPu-GongYi/Zhu/煮
红豆粥的制作材料：
主料：HYPERLINK /YuanLiao/86ac3542d9110c0.htm赤小豆20克,HYPERLINK /YuanLiao/e78a0c3cf771eef.htm稻米100克 辅料：HYPERLINK /YuanLiao/e3e49c0d7d665419.htm年糕50克 调料：HYPERLINK /YuanLiao/7ff359267956df6.htm盐3克
教您红豆粥怎么做，如何做红豆粥才好吃
1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用。 2.米淘洗干净，放入锅中，倒入成比例的水煮开。 3.开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁，用小火煮1个小时左右。 4.最后，放入盐调味，再放入年糕就可以了。
二、南瓜绿豆汤的做法详细介绍
菜系及功效：HYPERLINK /CaiXi/JiaChangCai/家常菜谱 HYPERLINK /CaiXi/ZhouTang/美味粥汤 HYPERLINK /CaiXi/QingReQuHuo/清热去火食谱 工艺：HYPERLINK /s/CaiPu-GongYi/Zhu/煮
南瓜绿豆汤的制作材料：
主料：老南瓜一斤,绿豆二两 调料：HYPERLINK /YuanLiao/7ff359267956df6.htm盐,白糖各少许
教您南瓜绿豆汤怎么做，如何做南瓜绿豆汤才好吃
1、绿豆洗净；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。
2、锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。
3、当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。
4、这时可放少许白糖或者盐（放糖或盐根据自己的喜好）。
5、搅匀后盛入汤盆即可上桌。
三、莲藕炒肉片的做法详细介绍
菜系及功效：HYPERLINK /CaiXi/JiaChangCai/家常菜谱 HYPERLINK /CaiXi/YingYanguLiang/营养不良食谱 HYPERLINK /CaiXi/QingReQuHuo/清热去火食谱 HYPERLINK /CaiXi/PinXue/贫血食谱 口味：HYPERLINK /s/CaiPu-KouWei/XianXian/咸鲜味 工艺：HYPERLINK /s/CaiPu-GongYi/Chao/炒
莲藕炒肉片的制作材料：
主料：HYPERLINK /YuanLiao/1779fc65eeaff95.htm莲藕300克,HYPERLINK /YuanLiao/5313668d682809ce.htm猪里脊肉150克 辅料：HYPERLINK /YuanLiao/e026f1948efece8.htm香菇（干）40克,辣椒(红,尖)30克 调料：HYPERLINK /YuanLiao/f27559cc56916c.htm大葱5克,HYPERLINK /YuanLiao/925d222e04a33c31.htm江米酒10克,HYPERLINK /YuanLiao/ee717042022946.htm醋2克,HYPERLINK /YuanLiao/c5dc63e3d4d3506.htm淀粉(玉米)10克,HYPERLINK /YuanLiao/f930d30e73259c.htm酱油8克,HYPERLINK /YuanLiao/f5629dd3cda7f4e.htm植物油30克
教您莲藕炒肉片怎么做，如何做莲藕炒肉片才好吃
猪里脊肉洗净，切片； 2.肉片放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌，腌制片刻； 3.莲藕去皮，洗净，切丝，放入清水碗中加少许醋浸泡； 4.香菇洗净泡软去蒂； 5.葱洗净切段； 6.红辣椒洗净，切丝； 7.锅烧热至五成热，加入30克油烧热，放入猪肉片翻炒至半熟，盛起； 8.锅中余油加热，爆香葱段，放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀；
9.加入酱油、米酒及适量水，改小火焖煮至入味，再加入猪肉片炒熟即可。
四、芹菜炒肉片的做法详细介绍
菜系及功效：HYPERLINK /CaiXi/JianPiKaiWei/健脾开胃食谱 HYPERLINK /CaiXi/Qin
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