第九章 面向全体学生的课外体育活动.pptVIP

第九章 面向全体学生的课外体育活动 第十章 学校课余体育训练的特点与实施 讨论1、体育与教育部门如何配合才能发挥各自优势，保证“体教结合”的顺利实施。 第十一章 学校课余体育竞赛 二、课余体育竞赛的组织 （一）校运会的组织 （二）单项比赛的组织 （三）体育节 课外运动训练侧重点 课外运动训练主要侧重于一般身体训练，并以此作为专项身体训练的基础。在身体训练中，要着重力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的训练 身体训练的基本要求有： (一)身体训练要全面 (二)在多年和全年训练计划中要有计划地安排身体训练 (三)身体训练要注意身体素质发展的敏感期 (四)加强思想教育，严格要求动作质量 二、技术训练 技术训练是指学习、掌握和提高运动技术的训练过程。 技术训练的意义 技术是提高运动成绩的重要因素。只有掌握先进技术，才能充分发展运动员的身体能力，创造优异的运动成绩。技术又是形成战术的基础。技术掌握得全面、熟练，可以增多战术的数量和提高战术的质量。因此，学生运动员应重视技术训练，并不断改进和提高技术质量 技术训练包括两种： 技术训练包括基本技术训练和高难技术训练。 基本技术是专项运动技术的主要技术结构部分，是掌握高难技术的基础。 高难技术是与基本技术相对而言的，是指专项运动技术中难度较大，比较复杂和要求较高的一些动作。 运动技术训练分为3个学习阶 1、