体育课要注意安全.ppt

①、必须穿运动鞋上体育课。 ②、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙 等尖锐、坚硬的物品。 ③、在体育课前二三分钟，快、静、齐地排好队伍到达 规定的地点，准备上课。 ④、体育课中要主动配合老师，遵守课堂纪律，有秩序 地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。 ⑤、下课前要整队，认真听取老师或同学对课的小结。 体育课的卫生要求 ?一.环境卫生： 场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁。 二.个人卫生 （1）?换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生 （2）?严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己 （3）?严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤 （4）?严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生 （5）?专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧 （6）?课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复 （7）?使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生 ?三.运动生理卫生： 体育锻炼要遵循体育锻炼的基本??原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安排运动项目和运量，否则也会引起不良影响,要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动???作、次数、运动量去完成。 请同学们思考：体育运动时可能出现的状况有哪些？ 运动出汗