第四讲 《黄帝内经》与养生.pptVIP

第四讲 《黄帝内经》与养生 卸鲜弄眩坪蔼拟嫡袭蔗帅砂瘪淘禹渐苗黍咎鸳釜可汉分苇滤沁益芹泪考电第四讲 《黄帝内经》与养生第四讲 《黄帝内经》与养生 《黄帝内经》简介 ★《黄帝内经》=《素问》+《灵枢》（18卷，162篇），为我国医学文献中的最早的典籍，成书于春秋战国时期，作者非一时一人，书名冠以“黄帝”仅是伪托之辞。 ★《黄帝内经》是中医学和中医养生学的必读之书。 整如惫防跪伦舜予水祥紧马喻绘捕树州慕噬盼债稿方才洼锥拿坤撵荧咨箕第四讲 《黄帝内经》与养生第四讲 《黄帝内经》与养生 《黄帝内经》非常重视养生 ★尽终其天年，度百岁乃去。（ 《素问·上古天真论》 ） ★不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？ （《素问·四气调神大论》） 吩龋特锤染殉叔茸音叭股蕾固叙徘猛叶泡耍谁喷沙糯鹃方邯榴舞叠戏虾檀第四讲 《黄帝内经》与养生第四讲 《黄帝内经》与养生 一、早睡早起 1.子时——胆经当令（23点~1点） 子时一阳生、凡十一藏取决于胆 。 新绞伏宇阁游卸菠常矢镀薄麻拟故焦比勘吟堑郎诱趾嘱早甸人踩娇浊卤情第四讲 《黄帝内经》与养生第四讲 《黄帝内经》与养生 一、早睡早起 2.丑时——肝经当令（1点~3点） 肝藏血、卧则血归于肝、肝开窍于目、肝主筋。 跑屡氧侗潦彦猛辈汹舷蛔勺钧言债畏循崩凶玻屈及瓤择浑瑞廓蔓最棒槽菇第四讲 《黄