三级跳远(6课时).docVIP

体育与健康教案田径 模块 水平五 第1 课时 人数： 授课教师：焦利斌 时间： 年 月 日教学内容三级跳远（1）学习目标1、改进单脚跳、跨步跳和立定三级跳远技术，发展跳跃能力，逐步学会、掌握“刨地式”着地技术。2、了解三级跳远的柔韧性、灵活性、协调性及肌肉力量等对三级跳远的作用，并在针对性的练习中有所提高。3、田径教学中自我保护教育教学重点单脚跳、跨步跳。教学难点单脚跳换步动作及积极的“刨地式”着地。教学程序时间教 材 内 容组 织 形 式 及 要 求运动负荷时间次数开始部分3课堂常规1、体育委员整队集合，清点人数，向教师报告。2、师生相互问好3、宣布课的任务和要求。4、检查服装，安排见习生随堂见习。?????????????????????????????????????????要求: 集合快、专心听、保持严肃、认真、团结、活泼的学习态度。31准备部分8队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。定位徒手操:１、扩胸运动　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、踢腿运动5、腹背运动　　 6、跳跃运动组织：? ? ? ? ? ? ?　　　　　　　　　　　　　　　　　? ? ? ? ? ? ?　　? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ?教法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习要求:队列整齐遵守纪律注意观察自我发挥手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。82*8基本部分30三级跳远：运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。由于这项运动使下肢的负担很大，所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量。教学手段：（1）原地模仿“刨地式”着地动作的练习。（2）原地、行进间单脚跳练习；（3）跨步跳练习；（练习2、3均可在地上划线或摆标志物让学生按标志进行）（4）立定三级跳远。（5）学习单脚跳接跨步跳技术。（原地或2---3步助跑开始）组织：分组进行练习? ? ? ? ? ? ?　　　　　　　　　　　　　　　　　? ? ? ? ? ? ?　　? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ?304单 单 跨 单教法：观看视频资料，和挂图初步建立三级跳远的概念》1、教师讲解各种练习方法。指导学生掌握动作要领，鼓励学生勇于尝试练习。2、启发学生讨论。3、引导学生思考锻炼的方法。要求：1、观察并模仿各种辅助练习动作。2、通过老师的指导，掌握各种练基本部分易犯错误：动作概念不清楚， 纠正方法：按图示二练习习的动作技术。3、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨4、单脚跳、跨步跳蹬地有力，臂、腿动作协调。结束部分41:放松舞蹈:36步2:学生自评、互评、交流体会3、教师总结，以表扬为主。4、安排课外练习。5、组织学生返还器材6、师生道别，宣布下课。组织；? ? ? ? ? ? ?　　　　　　　　　　　　　　　　　? ? ? ? ? ? ?　　? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ?教法：1.学生听口令进行练习要求：1、友情协作，乐在其中2、学生进行自由放松练习3、学生积极发言,总结体会41预记效果技术技能90%学生掌握立定三级跳远动作场地器材田径场录音机：1台标志物：若干生理指标练习密度40%左右平均心率120次/分强度指数中心理指标愉悦度高协作性好课后反思单脚跳和跨步跳、跳跃衔接不好。多加强这方面辅助练习。加强学生安全教育体育与健康教案田径 模块 水平五 第2课时 人数： 授课教师：焦利斌 时间： 年 月 日教学内容三级跳远（2）学习目标1、初步建立三级跳远正确技术概念，学习第一、第二跳和一、二跳结合技术，发展跳跃能力。2、了解三级跳远的柔韧性、灵活性、协调性及肌肉力量等对三级跳远的作用，并在针对性的练习中有所提高。3、田径教学中自我保护教育教学重点第一、二跳结合技术。教学难点积极的“刨地式”着地。教学程序时间教 材 内 容组 织 形 式 及 要 求运动负荷时间次数开始部分3课堂常规1、体育委员整队集合，清点人数，向教师报告。2、师生相互问好3、宣布课的任务和要求。4、检查服装，安排见习生随堂见习。??????????　　　　　　　　　　　　　　　　??????????　　?????????? ?????????? 　　　　　 ?要求: 集合快、专心听、保持严肃、认真、团结、活泼的学习态度。31准备部分8队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报