【2017年整理】第六章 青少年情绪调节指导.docVIP

PAGE PAGE 18 第六章 青少年情绪调节的指导 什么是情绪调节？ 青少年情绪发展有哪些特征？ 焦虑、抑郁对青少年的心理发展有何影响？ 如何有效调节自己的情绪？ 情绪是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的一种态度体验，它具有独特的主观体验形式、外部表现形式和生理基础。同时，情绪与认知、意志等心理活动又有着密切的联系，因此情绪是青少年心理健康和社会适应的重要因素，情绪调控能力和水平也关系到青少年的健康成长。 第一节 青少年情绪发展的特点 青少年的情绪是在活动和人际关系交往过程中形成和发展起来的，在教育、机体发育及环境等调节的影响下，情绪有了进一步的发展。随着内抑制和自我控制能力的发展，青少年的情绪反应能力也在逐步提高，情绪正日趋丰富而强烈。了解青少年情绪发展的一般特征和规律，可以帮助他们正确把握和认识自己的情绪，促进情绪的健康发展。 【案例】 王强，初中二年级学生。由于远离父母，寄居在他人家里，没有父母的照顾，每天还要接送上小学的弟弟。长期以来，他便产生了焦虑、易怒、情绪不稳等心理特点，行为上表现为爱使用暴力胁迫他人服从并与老师对抗，破坏力很大，是令班主任相当头疼的一个学生。 一、情绪活动的丰富性 人们一般认为，人的情绪是从最初的几种基本情绪，如愉快、愤怒、悲伤、厌恶等逐渐发展和分化而来的。青少年的情绪经过不断的分化，逐步形成了复杂的情绪，如爱、恨、羞耻等。随着认识