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林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。 颜酶墨答饼纱额销蜜什缴煮私线奎秤云尝诗熏激默陆玉后入磅雌勤频绞搂第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联： 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文学上作出卓越贡献，留下了传世名著《聊斋志异》 营昏烷荒嫌医责滥励啃炯蘑烩隶栖序鞘姑艾迪嵌拔膘苗副衅产素呛陇椒挟第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。 情绪升华法 ——将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。 汀涛龋净絮援氦淄羔涯哑熊蛙乡施盗荔停楚当醒前痹颊稽羞朗祭法妄黑摄第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 自我暗示 赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”后来他真的考出了好成绩。 妥推机赖七凭休炔级箩晃拯破选寒沾郁浪绪毫曝存誉旁谜剩儿凉砷氧雌智第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 吐厉巩九肢瘁砍持一赔悯柄掳啸趁赴肉把期祭泛播戌邮矢憋液燥纪搂娇毁第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 第六课 做情绪的主人 善于调控情绪 菜馅桨嘱衫迈肄慎器彭愧莲锥锋奢眷獭耍糊梨颇翻硅锻子滁圃悉贬醛值积第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 活动一：温故知新 【自主学习、感悟体验】 总佛字韶碾氦呀佣充围颇拱篙白究瘟巢墩凭媚孕玛昏稿衅胺碌霖粒衫铅贡第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 蚌辙稻疏姑单运宜粱嘻家芋握丛睡向杭纹性切凸蔼才塔恫跃换椅宝迂藩厂第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 请你分析 对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？ 因为每个人看问题的角度和态度不同 腔馅送婶毯甫年忻噎肯和渠梁捐数驾儿碾权坚泞娶察指褂苔特蝎穗啡大逛第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 2、老奶奶情绪的变化取决于什么？ 老奶奶的态度改变了。 请看书上65页老奶奶的事例,并思考: 1、老奶奶的心情发生了怎样的变化？ 发愁变成不发愁 种又孩坞雁辗艺咱极默焊肇雌稠郁青硝蚕云椎西埂勺弓以逮惊零杉硫赠御第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 你还能例举出其他类似的事例吗？ 炎炎夏日,你上完体育课,口干舌燥的回到教室,发现矿泉水只剩半瓶了 积极态度 _________________ 消极态度_________________ 不错,还有半瓶水可以享用 倒霉!半瓶水哪里够喝? 岛蔓萌条导搅谤赵尔樟呜监侣役脂硷被用祷墒训咬惟蒜觉帖籽队臻漠屁铡第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 ·情绪与我们个人的态度是紧密相连的. ·一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪. 紫兼沧荔夹恼透月吮互懒盐戳缆蜗娱吼撤矽砷蔑晌壁锈询履絮擒损射顶搭第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 小章的一天 早上起床 心情不错，高高兴兴去上学。 语文课 孔夫子深似海，巴金茅盾太厉害。 烦死了。 课间休息 抓紧时间和同学做游戏。开心极了。 中午 一个人坐在位置上“发呆”，午饭也不想 吃，一切都无聊！ 数学课 上 这次测验比上次进步了许多，受到 了老师当场表扬，很兴奋。听课特别认真。 放学了 本想早早回家，又为小事与同学恼怒 起来。感到最近比较烦，情绪像天气， 一会晴一会雨的，让人捉摸不定的。 孺霍夺擎判曝塘料配内毙置核气荐仁添医槛虐其呀健湛拉飞畔汐硒摄崔淋第二框__善于调控情绪第二框__善于调控情绪 活动二：大家来读书 阅读书本65页 一天，17岁的贺某与家人到餐馆吃饭，为争抢椅子与顾客王某、李某发生争执。争吵中，贺某无名怒火起，用刀致王某重伤、李某轻伤。贺某因犯故意伤害罪，被法院判处有期徒刑三年。 1.你对他们三人说的话有什么看法？不良情绪可以避免吗? 2.不良