7-1周宝宝食谱.docVIP

7个月——一周岁宝宝食谱 宝宝食谱——土豆酸奶沙拉原料： 土豆半个、胡萝卜1/4个、酸奶3大匙做法： 1.将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。2.将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好后与酸奶拌在一起。3.将（2）泼在土豆上。 南瓜拌饭 原料： 南瓜、米、白菜叶、盐极少量做法： 1.南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 2.米加水泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜熟烂。加调味即成。功效：南瓜有驱除蛔虫、绦虫之功效。 宝宝食谱——豆腐蛋黄泥原料： 豆腐100克、鸡蛋1个做法： 1.豆腐放沸水中焯过，研成泥；鸡蛋煮熟后取蛋黄研成泥。2.将豆腐泥和蛋黄泥混合在碗里，加入适量盐、葱末搅拌均匀即可。 宝宝食谱——白玉草莓羹原料： 40克婴儿米粉、150毫升温奶、1勺煮熟捣烂的豆腐、15克草莓酱做法： 1.把温奶倒入婴儿米粉中，边加边搅拌。2.加入豆腐搅拌，将草莓酱浇汁后食用。 宝宝食谱——鸡肉粥原料： 鸡胸脯肉、米饭、海带清汤、菠菜、白糖少许。做法： 1.将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用少量白糖腌一下。2.将菠菜炖熟并切碎。3.米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。 宝宝食谱——胡萝卜丝饼原料： 胡萝卜、猪肉、鸡蛋、芹菜、香油做法： 1.胡萝卜、猪肉、芹菜切碎并用调味料充分搅拌。2.将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼。3.锅内放少许油小