中医气血养生教程.ppt

广州城原生物科技有限公司 气的概念 气,即生命的动力。它是生命的主要标志,血靠它宣化。 ??? 中医学里所说的气，概括起来有两个含义： 一指体内流动着的精微物质，如水谷之精气； 二是概括脏腑器官组织的生理活动，如脏腑之气、经络之气等。 人体之气的种类 元气：元气是人体生命活动的原动力。元气来源于肾中的先天之精。 宗气：?宗气由肺吸入的清气和脾胃运化的水谷精气相结合而生成。宗 营气：营气是在血脉中能营养全身的气，由脾胃中运化的后天水谷精 气所化生。营气的功能为营养全身和化生血液。 卫气：卫气即具有保卫作用的气。卫气的功能包括护卫肌表，防御外 邪入侵；调节控制汗孔的开合和汗液的排泄，维持体温的恒定。 正气、邪气 气的功能 （1）气化作用 ????气化过程就是物质转化和能量转化的过程。人体产生各种正常的变化都是气化的作用，如气、血、精、津液的新陈代谢及相互转化等。在生活中象个子长高，长胖，长出肌肉，都是气化作用。 ????（2）防御作用 ????人体要有气才能抵御外面的邪气。一方面，正气充足就可以保护肌表，防止细菌、病毒等外邪入侵；另一方面，生病之后，气还能与入侵的病毒等邪气作斗争，使人体战胜疾病。 ????（3）推动作用 ????气能推动血液在全身血管里的运行，还能推动津液在人体的生成、输布和排泄。所以人体最基本的运行活动都需要气的推动。 ???? 血的概念 血,即生命物质,它是生命的物质基础,是生化元气的基本物质。 血盈则生命力强，不但能适应四时气候变化，抵御外邪侵袭，延缓衰老。血亏则生命力减弱，抵御外邪能力减退，而诸病所由生，机体易衰老。 气血对人体的影响： 中医认为： “所以得全性命者，气与血也。血气者，乃人身之根本乎！”就是说，气血是人的根本。又有“气为血之帅，血为气之母”之说。 “气为血之帅”是指气能生血、气能行血和气能摄血。气旺则血充，气虚则血少；气行则血行，气滞则血瘀。仅有血而无气的推动，则血凝不行，而成瘀血。仅有气而无血的运载，气就无所依靠，就会涣散不收。  所以，气血既要充盈，更要畅通无阻的流动。  （1）“心主血脉” （2）“肝藏血” （3）“脾生血” （4）“肺布血” （5）“肾藏精，精化血” ??☆人体阴阳平衡的特点是： ①气血充足； ????②精力充沛； ????③五脏安康； ????④容光焕发。 “三虚”让女人问题多多 女人都想青春永驻，容颜如孩童一样娇嫩。可一过了30岁，皮肤不细腻了，面色不红润了，身材也变形了。 其实这个问题很简单，原因就是“三虚”，即气虚、血虚和肾虚，用中医理论来说，就是气血不足了，肾的阴阳两虚了。 气血是否通畅 瘀斑——若气血淤阻不畅，可见舌质暗紫或瘀斑，甚至唇、甲、皮肤、也出现青紫或皮肤黏膜出现瘀点、瘀斑。 疼痛——中医认为“不通则痛，通则不痛”，各种疼痛均与气血淤滞不通有关。凡是血液循环障碍之处，就会有疼痛不适的感觉。如乳房疼痛、心绞痛、经痛等。 肿块——若气血运行不畅，久之积聚形成肿物，如脏腑肿大、增生、囊肿等 现代人气血不调的主要原因 营养过剩 运动量少 压力较大 环境恶化 你血虚吗？需要补血吗？ ? ①面色萎黄或苍白，眼睑、口唇、爪甲、舌质颜色淡白。 ????②头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，健忘，两目干涩。 ????③手足发麻。 ????④大便干燥。 ????⑤妇女月经延期、量少色淡或闭经。 ????⑥舌质淡，脉细弱无力。 ????如果有上述的症状，那就是血虚了，建议应该到医院进行检查，并注意补血。 气血与人体经络的关系: 何谓经络 ： — 经脉和络脉的总称 连接脏腑肢节沟通上下内外通道，有规律的循环和交接，形成一个有机的整体。 气血不足,经络容易出现哪些问题而影响人体健康 气血不调百病生 怎样补气血 疏通经络 顺应四时 调节情绪 调节饮食 气血畅通极品养生套  植媛   倡导自然养生观念 气血畅通极品养生套（17件） 气血畅通1号——6号本草药油为阳（10ml）、 气血畅通7号——12号本草药油为阴（10ml） 本草能量油1号为阴（50ml）、本草能量油2号为阳（50ml）、 任脉疏活本草油10ml、督脉疏活本草油10ml、气血棒1对 气血畅通本草药油： 手三阳经 手阳明大肠经疏活本草油（气血畅通1号） 手少阳三焦经疏活本草油 （气血畅通2号）