情商测验EQ学习指导书.pptVIP

EQ EQ与情绪管理 软糖实验 1960年，心理学家瓦特的“软糖实验”。 十年后 这些孩子成为青少年，发现能抗诱惑的孩子适应能强、有自信、人际关系好、能面对挫折； 而先吃掉糖果的孩子长大却比较孤独、容易灰心、退缩、与人发生争执。 再过些年 这群孩子要上大学，结果抗拒诱惑的孩子成绩比较好，总分高出21分。 IQ. EQ. AQ IQ Intelligence Quotient 智商 EQ Emotional Intelligence Quotient 情绪智商 AQ Adversity Intelligence Quotient 挫折智商 EQ 我不再像以前那样地认为智商是无可替代的。想要成功，你还必须要知道该如何做出明智的选择，以及拥有更宽广的思考力。 ----比尔.盖茨 EQ指的是一个人管理自我的情绪，以及管理他人情绪的综合能力。 （曾国藩与小偷） 情绪表现及原因 你的表情会说话 人会说谎，但是表情不会； 學會觀察別人的表情，你可以更加容易地體察他人的情緒狀態； 《lie to me》 EQ能力 认识自身情绪的能力 （情绪日记） 管理自己的情绪能力 （武则天） 强迫自己微笑（写信） EQ能力 自我激励能力 （爱迪生） 认识他人情绪的能力 （长孙皇后） 人际关系处理能力 （仁将曹彬、公叔痤与商鞅） EQ与情绪 事情并不能影响你，而是你对事情的看法在影响你，你是否可以对事不对人？ 托尔斯泰：我是施舍给人道。 福禄泰尔：尽管我反对你说的每一句话，但我誓死捍卫你说话的权利。 亚里士多德：我爱老师，但我更爱真理。 请把下面三个图形中的文字反过来写在你的笔记本上面。 告诉我你看到了什么？ 提高EQ能力的方法 不要错过！ 错过就是“身在曹营心在汉”，你的心总是不在你人在的地方。 你为什么怕死？ 永远把每一次当做第一次！ 灵修大师赏花 不要说“他就是那个样子” 记住你人生的目的 EQ的高境界 猝然临之而不惊，无故加之而不怒； 泰山崩于前而心不惊，猛虎啸于后而色不变； 仰不愧于天，俯不怍与人； 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，慢随天外云卷云舒。 THE END * * 请每人写出一个与情绪有关词或成语 *