压力与压力源念概辨析.docVIP

压力与压力源概念辨析* 王道阳，姚本先 （安徽师范大学教育科学学院心理学系，芜湖 241000） 摘要：从Cannon首先引用了“压力”这一概念至今，已近100年的发展，但人们对压力的认识还是充满争议。压力源的概念是在对压力概念认识深入过程中提出的，后来人们又提出了应对等中介变量。综合前人研究成果，我们认为压力是个体知觉到压力源（刺激）所产生压力反应的过程。它包含四大部分：（1）能够被个体知觉并产生正性或负性的压力反应的任何事件或刺激都是压力源。（2）因个体存在着人格差异、性别差异以及文化差异，对压力源就有不同认知评价，也就有好或坏、重或轻等不同的压力反应。（3）个体对压力反应还受应对方式和社会支持的影响。（4）压力反应主要表现为生理反应和心理反应。生理反应主要表现在出汗、血压升高、失眠等生理变化；心理反应包括情绪反应、认知反应和行为反应。 关键词：压力，压力源，概念 压力是一个特别难以界定的概念，正如Selye所说的那样：“压力，就像相对论一样，是一个广为人知，但却很少有人彻底理解的科学概念”。[1]随着心理科学在中国蓬勃发展，很多研究者也逐渐对压力开展深入研究，但直到今天很多研究报告中也没有给压力、压力源较为清晰地、科学地、可操作性的定义。 一、压力概念的由来 英文stress（压力）来源于拉丁文stringere，愿意是“扩张、延伸、抽取”等。也有人认为stress（压力）一词是从古法语中的“distress”演化而来，古法语中的distress，是指“置于狭窄和压迫之中”。因此，在中世纪英语中，“压力”这个词是以“distress”形式出现，本意是“使痛苦”“使悲伤”或者表达为“引起痛苦和悲伤的事物”。[2]“压力”一词，最早是一个物理学的概念，是指垂直作用于物体表面的力，或者外力作用下物体发生形变的状态，这时的压力（stress）也称为物理压力（physical stress）。[3]19世纪末开始，生理学家、心理学家、社会学家借用这个词来描述动物和人类在紧张状态下生理、心理和行为反应。[4]Cannon（1915）首先引用了“压力”这一概念，他认为压力就是外部因素影响下的一种体内平衡紊乱，在危险未减弱的情况下，机体处于持续的唤醒状态，最终会损坏健康。[5] 真正比较深入研究压力的是Selye（1956），他把压力定义为“躯体为了适应施加于它身上的任何需求而产生的非特定性反应”，并且压力可以分为负性压力（distress）或者正性压力（eustress）。负性压力可以使个体产生一种不愉快、消极痛苦的体验，具有阻碍性。正性压力可以使个体产生一种愉快、满意的体验，具有挑战性，可以促使个体的成长和职业的发展。他还认为，人若完全脱离压力就等于死亡，过高或过低的压力对个体都是不利的，其中负性压力是要避免的。[6]他还认为压力是人对环境刺激的一种反应，为了适应压力源的刺激，躯体会产生一系列反应，而引起压力的刺激都伴有一系列非特异性的生理学变化，他称之为适应性综合症，并总结：（1）压力是非特异性的(即环境刺激或需求可能是多种多样的，而机体的生理学反应却是不变的)；（2）凡是产生非特异性反应的都是压力源；（3）心理事件和物理压力一样，可以产生同样的压力反应；（4）有些压力产生良性压力，有些压力产生不良压力；（5）压力通常可以分为不同的等级；（6）对于人类，压力可以受到各种治疗技术的调节。[7] 随着对压力研究的深入，人们不仅区分了压力与压力源概念，而且开始关注中介变量。Lazarus（1966）认为，心理压力（psychological stress）是指“被个体评价为可能威胁身心健康，需要动员自身资源承载或逾越的，个体与环境间的特殊关系”。他还指出，压力是一种觉察到的威胁，压力发生于个体处在无法应对或调节的需求之时，发生于个体觉察或估价一种有威胁的情境之时。[8]Holmes Rahe（1967）将压力定义为“遇到外在事件而失去生活平衡时，个体为恢复原来的适应状况，所花费的精神及体力的总和”。 [9]Dohrenwend（1984）认为压力是一种“插入”状态，是对压力源的内在反应，是一个过程。在压力反应中有五个重要因素：（1）压力源（存在破坏机体平衡的倾向），（2）中介因素（起调节压力源影响的作用），（3）压力体验（压力源与中介因素交互作用的结果），（4）个体对压力源的努力，（5）个体对紧张情境做出的行为反应。[10]Beehr（1991）认为压力是某一情境使人产生特殊生理或心理需要，由此发生的不平常的或出人意料的反应。[11]Higgins（1992）等认为压力是促使一个人内心产生不平衡状态的原因，压力是高度焦虑经验的认知及反应，它是涉及威胁或危险的认知及反应。[12]Murray认为压力是一种心因性需要相互作用而共同决定