广东省中小学生体能素质评价标准.docVIP

广东省中小学生体能素质评价标准 （试行方案） 一、为了贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，深化我省学校体育的改革与发展，切实提高我省中小学生的健康素质和体能水平，参照《体育与健康课程标准（实验稿）》和《学生体质健康标准（试行方案）》，特制订《广东省中小学生体能素质评价标准（试行方案）》（以下简称《体能标准》）。 二、《体能标准》适用于全日制小学、初级中学和普通高中，职业中学可参照执行。 三、《体能标准》以年级为单位，共12个年级（其中：小学六个年级，中学六个年级）。小学各年级每学年各测试三个项目，中学各年级每学年各测试四个项目。 四、《体能标准》的测试类别和测试项目（见附表1、附表2） （一）小学一、二年级分别在柔韧类、平衡类、上肢力量类和速度类选测三项。 （二）小学三、四年级分别在柔韧类、协调类、上肢力量类和速度类选测三项。 （三）小学五、六年级的耐力类项目为必测项目（可在该类 项目中选测一项），在上肢力量类、下肢力量类和速度类选测二项。 （四）中学各年级必测项目为女生800米跑和男生1000米跑。 （五）中学其余三个测试项目为速度类项目选测一项，力量类项目选测一项，柔韧类、灵敏类或协调类项目选测一项。 五、《体能标准》测试评分标准与等级评定 按照《体能标准》规定的测试细则进行测试后，根据《体能标准》规定的评分标准进行评分（见附表3、附表4）。 小学采用等级评定法，分为A、B、C、D、E等五个等级，等级评价标准参考附表3的《小学生体能素质评价标准等级评价方法及标准》。 中学每个项目得分各占总成绩的25%，体能素质测试总成绩满分为100分。测试等级评定：86分以上为优秀，85分—76分为良好，75分—60分为及格，59分及以下为不及格。每学年评定一次成绩，学生体能素质评定的成绩纳入其当年体育课成绩的评定中。其中，小学体能素质测试成绩占体育课成绩的50%，初中体能素质测试的成绩占体育课成绩的40%，高中体能素质测试成绩占体育课成绩的30%。 六、《体能标准》测试细则 （一）小学部分 1. 纵劈叉 （1）测试目的：测试学生柔韧素质的发展水平。 （2）场地、器材：①场地：平地。②器材：条状物体（如海绵、砖等）若干块。规格：宽不大于12厘米，高6厘米。 （3）动作规格：自然站立，一腿向前滑，两腿前后分开，以大腿着地，脚面绷直，上体面向正前方，臂放体侧以手扶地。 （4）测试方法：双腿能触地者直接在平地上做。不能触地者，将条状物体（可重叠摆放）置于跨下，记录触及物体的高度。每人做3次，取最好成绩。 2. 站（立）位体前屈 （1）测试目的：测试学生柔韧素质的发展水平。 （2）场地：平地。 （3）动作规格：双脚并拢站立，两腿伸直，上体慢慢向前屈，双手伸向地面。 （4）测试方法：每人做3次，取最好成绩。 3. 5秒燕式平衡 （1）测试目的：测试学生平衡能力的发展水平。 （2）场地、器材：①场地：平地。②器材：秒表。 （3）动作规格：自然站立，支撑腿向前一步，上体前倾，非支撑腿后上举，抬头挺胸，两臂侧举成燕式，支撑腿要伸直。 （4）测试方法：每人做3次，每次坚持5秒，记录最好的一次成绩（详见评价标准）。 4. 爬杆（爬绳） （1）测试目的：测试学生上肢力量的发展水平。 （2）场地、器材：①场地：平地。②器材：立杆或绳（如竹杆、铁杆、绳等）。规格：高5米以上，直径约5厘米；两端固定，垂直于地面。 （3）动作规格：双手抓杆，双腿夹杆连续往上爬，中间停留时间不能超过5秒。 （4）测试方法：记录受试者爬杆的高度（手抓杆的最高点）。 5. 掷沙包 （1）测试目的：测试学生上肢肌肉爆发力的发展水平。 （2）场地、器材：①场地：平地。要求：长30米以上，在一端划一条7厘米宽的白线作为起掷线。②器材：沙包若干个。规格：重量为0.5千克。 （3）动作规格：原地单手投掷。沙包必须从肩上方投出，沙包出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能超越起掷线。 （4）测试方法：每人投掷3次，记录其中最好的一次成绩，以米为单位，保留小数点后2位数，丈量起掷线后沿到沙包着地点后沿之间的距离。 6. 30秒斜身俯卧撑 （1）测试目的：测试学生上肢肌肉力量的发展水平。 （2）场地、器材：①场地：平地。②器材：牢固并在测试时不能移动的支撑物体（台阶、木块等）。要求：高50厘米，表面平整。 （3）动作规格：受试者两臂与肩同宽，手掌向前支撑在支撑物体上，身体保持挺直。身体向下压至肘关节成90度，然后撑起至臂伸直为1次。屈臂撑时，不得塌腰或提臀。 （4）测试方法：记录30秒完成次数。 7. 1分钟跳绳 （1）测试目的：测试学生耐力素质、协调能力、下肢肌肉爆发力的发展水平。 （2