天津师范大学2010-0211学期第二学期体育理论试卷答案.docVIP

天津师范大学2010——2011学年第二学期体育理论试卷答案 一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（A、短距离疾跑）。 2、心率作为反映人体（A、心血管系统）功能的客观指标之一。 3、正常成年人的血量占体重的（B、7%--8%）。 4、人体肌肉的发育在（B、25）岁左右完成。 5、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（B、3）次以上为适宜。 6、在跑步前应做（B、5~10分钟）的热身准备活动，使全身肌肉放松。 7、台阶试验男生用的台阶高度为（B、40）厘米。 8、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（C、健身运动） 9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ (A、学校体育，竞技体育和社会体育)。 10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（A、谋生与防卫需要中）。 11、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？ （ C、通过体育锻炼调节身心健康） 12、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们 （A、积极参加社会体育）。 13、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要 （C、精神和文化生活的需要） 14、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要 （B、战争和训练士兵） 15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？ （B、体育与经济的相互促进作用） 16、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（C、劳动生产力）。 17、我国高校体育的首要任务是 （B、增强体质，增进健康）。 18、课余体育训练是指各高校利用课余时间， 对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 （B、教育过程）。 19、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的体育成绩，主要依据内容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和 （B、课外体育锻炼）。 20、肌肉的弹性成分是（A、结缔组织）。 21、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？ （B、肌肉中毛细血管网增加） 22、快肌纤维的收缩是 （B、快） 23、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？ （C、静力耐力） 24、制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定 （C、运动强度、时间、频度）。 25、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行 （D、健康诊断）。 二、判断题 1、现代健康观包括多个层面的含义，它已由原来单纯的“生物医学”模式发展为“社会—心理—生物”模式。（对） 2、我国教育部门向大学生提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号。（对） 3、心理健康是指人的内心世界丰富充实，处事态度和谐安宁，与周围环境保持协调。（对） 4、亚健康也称第三状态，是指集体虽无明显疾病症状，却呈现出活力降低、功能减退的一种生理状态，是一种暂时性的生理功能失调。（对） 5、健康会受到许多因素的影响和制约，归纳起来主要有四个方面的因素：环境因素、生物因素、卫生保健服务因素即行为生活方式因素。（对） 6、体育锻炼能够预防骨骼肌、韧带、关节等器官的损伤和退化，使运动系统功能得到改善。（对） 7、体育锻炼既可增强关节的稳固性，又可提高关节的灵活性。（对） 8、体育锻炼能是肌纤维变粗，肌肉体积增大，因而既然显得发达、结实、健壮、均匀、有力。（对） 9、体育锻炼技能使肌肉中线粒体数量增多，体积增大，毛细血管开放数量增多，有助于肌肉耐力的增强。（对） 10、经常参加锻炼不但可使心脏具有更大的收缩力，而且还能增加心脏的容积，从而使心脏的每搏输出量和每分输出量增加。（对） 11、世界卫生组织的一份报告中指出：“发达国家70%-80%、发展中国家40%-50%、全球60%的死亡是由不良的生活方式（危害健康的行为）造成的。”（对） 12、200米和400米跑是典型的乳酸能系统功能的运动项目。（错） 13、运动前适当饮用咖啡和茶，有助于运动时脂肪能源的利用。（对） 14、体育活动后进行温水浴有很好的镇定作用，能促进全身血液循环，放松肌肉，达到加快体力恢复的目的。（对） 15、家务劳动、步行、上楼梯、开长途车等，均需要良好的肌耐力体适能，它是享受休闲与家居生活的重要基础。（对） 16、运动频率是指每星期进行身体锻炼的次数，为此，要想获得良好的体育锻炼效果，每星期至少应该