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凡茜魅力女人 美丽一生的5项法则 做一枝盛开不衰的玫瑰 凡茜魅力女人 第一篇 美丽一生的5项法则 前言 每个女人都有只属于自己的魅力，或亮丽清新，怡人心目；或温柔贤淑，善解人意；或性感妩媚，醉人心脾；还有博学多才，令人赞叹；更有处事干练，令人钦佩的女中强人，总之，女人的魅力使这个世界生机昂然，爱意弥漫。但女人的命运却千差万别。有的女人终其一生缺少色彩，都在做别人的陪衬，从没意识到自己所具有的独特魅力和这种魅力带给自己的人生价值。 成功的女人应懂得怎样好好经营自己，最大限度地展示和流露自己的魅力。魅力不等同于美丽，因为魅力源自智慧的积累，魅力女人一定是容貌与气质的结合，感性与知性的统一。没有谁能红颜不老，花谢花飞，总要凋零。而魅力所带来的一切，却是与日俱增、历久弥新的。 法则一 展示你的美丽 ①尊重你自己 ——花时间打理自己，把最美的形象展示给他人，女人以美丽的内心世界为荣，只要自我欣赏，就会花时间让自己变得更漂亮。尊重自己，就是尊重生命。 ——心情不佳时，女人最容易放弃打理自己。越失意越要去感觉美丽，感觉美丽，能给自己奋斗的勇气；感觉美丽能给自己机会恢复自信。自我感觉良好，相信自己，我们就会积极投入生活，就会专注眼前，不被破坏心情的种种烦恼所干扰。 法则一 展示你的美丽 ②展示最美丽的你 ——展示自己，不是虚荣；注意仪表，决非肤浅。展示美丽，反映女人如何认识自己。有很多女性怀有偏见，她们认为，注重形象就会使自己在其他方面黯然失色；漂亮就不可能聪明；花时间打扮自己，那肯定就是内心空虚。 ——展示美丽，表示感觉良好，感觉良好会使女人更加美丽。上帝把美丽赐予女人，我们有责任让自己的美丽幸福。 法则一 展示你的美丽 ③爱现在的你 ——当女人说：“我很美丽！”时绝不要再加一句：“按我的年龄来说。” ——美丽是女人与生俱来的权利，我们的责任是在任何年龄中都珍重这份美丽。 ——心理年龄，女人至关重要的一个年龄标志，永远爱现在的你，喜欢自己现在的年龄，喜欢自己将来的年龄，意味着你的心理年龄永远朝气蓬勃。 法则一 展示你的美丽 ④运动展示美丽 ——保持睡眠，固然是女性美丽的法宝，但女人必须明白：保持的是“优质睡眠”而不是“长久睡眠”。运动更是女性美丽的宝中之宝，因为运动给女人的皮肤输送氧气和养分，使我们焕发自然健康光彩。 ——经常、合理的运动，至少能让女人看起来并自我感觉到年轻8岁。 法则一 展示你的美丽 ⑤消除压力 ——压力是对欲望的反应，不论欲望来自身体、心灵还是情绪。压力无法消除，其结果是心跳加快、出汗更多、口发干、手发凉、食欲不振、睡眠紊乱；压力更会造成明显的皮肤问题（比如长青春痘、荨麻疹、湿疹、口腔溃疡、红斑痤疮），使人变胖或消瘦，以及失眠。 ——宠爱自己是消除自己压力的一个好办法，有益于我们的面貌与精神。定时定点小小地奢侈一下，一次奢侈的按摩、奢侈的桑拿、奢侈的美容，都是消除自己压力的方式。 ——静修，每一个女人都应培养的消压招术。静修给人以深度平和与宁静，帮自己更好地面对日常的麻烦事。 法则二 滋养你的心灵 ①培养、哺育你的精神 ——我们脱离无形世界，脱离上帝、宗教，文化、脱离一切有生命的东西来思索精神生活，意味着我们将脱离大自然、人类、整个世界。丰富的精神生活，会使女人自信、健康、深厚。 ——培养精神的第一步是要了解精神就在我们的内心和周围。（女儿和儿子搂树的故事） ——在大自然的怀抱中培养、哺育你的精神，自然与你说话，你当发出回应。体验大自然的美丽，我们就将与大自然一起美丽。去加洲参观马林巨大的红杉林，巨大的红杉美伦美奂，我敬畏它们长达500年的智慧， 心安静下来，在这些壮美的巨杉面前，悄然而立，你会感到安慰、感到生命不朽给我们带来的信心。我忽然明白第二次世界大战期间，世界各国代表为何来到这巨大的红杉林中签署《联合国宪章》。他们选择了这个治愈精神创伤的地方，决定在巨树的怀抱中建立一个各国家、各民族的统一组织，这恰恰说明了大自然有多么强大的抚育能力。 法则二 滋养你的心灵 ②活的大气，活的真实 ——不要做“小女人”。一个女人的心胸开阔程度决定她的幸福程度。改变你对事物的态度，用发现美的精神与眼光，去赞美事物，这样你的眼界就会越来越开阔，眼界越开阔，行动就越成功，敞开心扉，互相关爱，你就可能成为最可敬的人，你就会更加爱自己，活的更大气。 ——这个世界要求女人付出、付出再付出，女人要是不想办法充实自己，总有一天会被掏干。我们的内心越富有，人际关系就越好。在培养精神上花的时间越多，与所有亲近的人的关系就越好。 ——精神生活能够化腐朽为神奇，能变平凡为神圣，能让我们拥有智慧，女人拥有了智慧就拥有了美丽。 法则二 滋养你的心灵 ③培养精神的方法 ——静修（打座）P71 ——通过付出发现精神、得到精神 通过付出，我们能得