我的情绪我做主教学设计.docVIP

我的情绪我做主 【活动目标】 使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，提高情绪的觉察能力和表现能力。引导学生学会承认并正视自己的情绪和情感，认识情绪对自己身心的影响，帮助学生明确情绪调节的必要性。掌握调节情绪的有效方法，并学会在实际生活中调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。 【活动重点】 调节情绪的有效方法，使学生掌握改变来调节情绪的方法，即理性情绪自我调节方法。 如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法 【活动准备】 　 1.情绪图片21张、小信封21个。 　 2.自制“情绪天气图”21张，彩笔四盒，A4纸张4张。 3.情绪调节方法介绍材料以及贴纸若干。 4.背景音乐以及放松练习指导语。 　 【活动过程】 题目 我的情绪我做主 课型 活动课 教法 游戏活动、交流分享 教具 幻灯片 板书设计 我的情绪我做主 情绪产生的原因：外在环境 个体认知 情绪调节方法：合理宣泄法 放松训练法 认知改变法 暗示法等 教学环节 阶段目标 教师活动 学生活动 引入活动：“寻找有缘人” （8分钟） 通过热身活动全体学生进入心理课轻松愉快的氛围中。同时，体验情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧，并初步理解情绪觉察的重要性。 介绍游戏规则：每名同学领取一个小信封，请在听到指令后迅速打开，依照图片做出相应的表情，并寻找具有相同表情的同学，结为一