沈阳职业技术学健院康教育课程标准.docVIP

　沈阳职业技术学院《健康教育》课程标准　 教学对象： 　　适用于我院各系各专业学生。 课程性质： 《健康教育》是沈阳职业技术学院各系各专业学生的必修课，是我院实施素质教育计划的核心课程。旨在大学期间开展对大学生的健康教育，指导他们注重个人营养，培养健康的生活方式，塑造良好的心理素质，强壮体魄，是高等学校的一项重要任务． 教学目标： 大学生健康教育是以传授健康知识、建立健康卫生行为、 改善学习、生活环境，促进学生及学校的健康状况为核心内容的教育。 通过健康教育，使大学生认识到健康的重要性，树立现代健康观念，形成健康第一的意识；增进大学生的健康知识，增强大学生维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我保健和预防疾病的能力。促使大学生养成健康的行为、生活、学习方式，改善学习、生活环境，增进学生的身心健康。 通过健康教育课程的学习，学生应该达到下列要求： １、认识到不健康的行为和生活方式是致病的最危险因素。 ２、正确处理群体生活中的人际关系，提高社会适应能力。 ３、掌握常见病的自我保健知识，减少非传染性疾病的发 生；掌握传染病的防治知识，尽量避免大学校园内传染病的流行。 掌握急症的自救与互救方法。 掌握运动创伤的预防和一般处理原则。 树立大卫生观念，认识环境污染对健康的危害，形成 自觉保护自然意识。 能力要求： 1 、认识到生活无规律、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒等不良生活方式对身体的危害，从而养成健康的生活方式，即：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 ２、提高社会适应能力； 认识到社交恐惧症、自卑、失眠恐惧等大学生常见心理障碍对身心健康的影响，学会自我心理调适，从而提高社会适应能力。 ３、增强抗病能力： （１）掌握细菌性痢疾、病毒性肝炎、霍乱、肺结核、流行性感冒、风疹、水痘、流行性腮腺炎等传染病的防治知识，从而避免传染病的暴发流行。 （２）掌握急性胃肠炎、急性阑尾炎、荨麻疹等九种常见病的防治知识，懂得某些常用非处方药的应用方法。 ４、自救与互救能力： （１）正确掌握心肺复苏的操作方法。 （２）外伤的临时止血与骨折固定。 （３）发生中暑、溺水、触电、烧烫伤、毒蛇咬伤、一氧化碳中毒时的正确处理方法。 （４）发生火灾、地震、车祸时的自救与互救方法。 ５、应对运动伤害的能力： 掌握运动性疾病，如游泳性中耳炎、中暑、肌肉痉挛、如运动性晕厥的预防及处理。 教学内容： 参考学时：１６学时。 健康与健康教育（参考学时：１学时） 了解医学模式的概念和类型；理解健康的概念和影响健康的 因素；了解健康教育的发展和大学生健康教育的意义；了解健康教育的评价；了解健康教育的学习方法和学习要求。 大学生生理、心理特征（参考学时：１学时） 了解大学生形态、机能的发展规律和大学生的生理特点；了 解大学生的心理过程的发展规律和大学生的心理特点。 行为、环境与健康（参考学时：１学时） 了解行为与健康的关系；了解健康行为的要求；了解生病行 为；了解环境与健康的关系和良好校园环境对健康的重要意义；了解吸烟与健康的关系；了解酒与健康的关系。 学习、起居和运动卫生，运动性疾病（参考学时：２ 学时） 了解学习卫生的基本要求，包括用脑和用眼卫生；了解起居卫生的基本要求；了解运动对健康的重要性；了解运动卫生的基本要求，包括女大学生的生理解剖、生理特点与运动，女大学生的体育运动卫生，饮食卫生与运动，准备活动、整理活动与运动，运动与洗澡；了解运动中常见疾病及其预防、处理，包括运动中腹痛、游泳性中耳炎、肌肉痉挛、中暑及运动性晕厥；了解运动创伤的预防和一般处理原则。 营养与饮食卫生，体重控制（参考学时：２学时） 了解平衡膳食的概念；大学生的营养要求；大学生合理膳食的一般标准；饮食卫生的要求；正常体重的概念和判断方法及体重异常的一般原因和控制原则． ６、性心理卫生、性病与艾滋病预防（参考学时：２学时） 了解性器官和第二性征在青年期的发展变化规律及青年期 性成熟特点；了解大学生常见性心理障碍及预防、处理措施；常见性传播疾病（如艾滋病、淋病、梅毒等）及其预防。 ７、常见传染病预防和学校常见病介绍（参考学时：２学时） 了解传染病防治基本知识；大学中常见的传染病，如病毒性 肝炎、肺结核、细菌性痢疾等；大学中常见病，如上呼吸道感染、急性阑尾炎、胃及十二指肠溃疡等。 ８、常用非处方用药（参考学时：１学时） 了解药物的基本知识及常用非处方用药的使用。 ９、急症自救与互救（参考学时：１学时） 了解急症自救与互救的意义；掌握心肺复苏的基本方法；掌 握意外伤害急救的基本方法，包括猝死、溺水、电击伤、中暑、外伤临时止血、骨折的临时固定等。 １０、大学生心理卫生（参考学时：３学时） 了解目前我国大学生心理健康状况；了解大学生心理健康 标准；了解大学生心理卫生要求；了解大学生常见心理障碍和心理疾病及其预防、处理措施，包