一物（队）多用一用到底.docVIP

一物（队）多用一用到底 　　摘 要：一物多用，是指一件体育器材，它有多种用途；一队多用，是指学生在一种队形下，可以做不同内容的练习，主要应用于游戏教学，尤其是纵队与横队的迅速互换，极大地提高了游戏的变换性；一用到底，是指以一种体育器材为主线贯穿全课，整节课在较小的场地上进行身体锻炼，培养同学之间相互配合的精神，体现了教学组织的实效性、简易性、流畅性和创造性。 　　关键词：一物多用；一队多用；一用到底 　　在平时的体育课堂上，教师都不可能在课堂上使用大量的器材。即使是条件较好的城市学校，也很难做到这一点。但为了最有效地利用时间，广大教师都喜欢“一物多用”，笔者尤其喜欢“一物（队）多用，一用到底”。 　　一、一物多用 　　一物多用，是指一件体育器材，它有多种用途。如笔者通过开发跳绳教材内容，仅凭借跳绳器材，就可以上成许多节内容不同、锻炼效果显著的体育课。 　　1.配乐法练习短绳组合跳 　　练习短绳组合跳时，我们选用小学生非常熟悉的音乐节奏，按照一定短绳组合顺序进行练习。 　　2.唱游法练习连续跳长绳 　　进行连续跳长绳练习时，可根据当地的跳绳儿歌进行练习。 　　3.比赛法练习鱼贯式跳长绳 　　（1）鱼贯式转圈跳长绳；（2）鱼贯式8字跳长绳；（3）鱼贯式穿梭跳长绳。 　　4.游戏法练习花样跳长绳 　　（1）接龙跳；（2）穿越长绳跳；（3）跨步跳；（4）火车头跳。 　　5.协作法练习跳交叉绳 　　（1）连续跳十字交叉绳；（2）鱼贯式跳十字交叉绳。 　　6.创新法练习跳组合绳 　　（1）直线组合；（2）折线组合；（3）放射形组合；（4）平行组合；（5）多边形组合。 　　7.拓展法练习绳类游戏 　　下面四组游戏，均使用一根长跳绳，如若上课时将每组的几个游戏连在一块做，那么教学内容的连贯性就得到了加强，学生的课堂练习密度也得到了提高。 　　长绳游戏之一： 　　（1）麻绳穿豆腐 　　方法：将学生分成八组，每组学生站成一路纵队，前后要有一定距离，两脚左右开立，排头持绳头从胯下向后传递，最后一位同学接到绳头为止，使整根绳穿过每位同学的胯下，穿越最快的组获胜。 　　（2）跳藏族舞蹈 　　方法：5至6人站成一路纵，双脚叉开，一根长绳放在他们的两腿中间，两名学生手持长绳向左、向右有节奏地摆动，中间的学生根据绳子的摆动节奏，抬高左脚或右脚，好像在跳藏族舞蹈一样，非常有趣。 　　（3）百足虫行走 　　方法：若干学生前后站立，共同骑跨在一条长绳上，每人两手握住绳子，犹如百足虫。游戏开始时，百足虫团结协作，步伐一致，以最快速度顺利地通过终点为胜。 　　长绳游戏之二： 　　（1）扶老携幼 　　方法：学生每两人为一组，一人要在另一人的帮助（手扶手）下，踩到平放在地面上的蛇形绳上，从绳的一端走向另一端，走完绳的人做另一名学生的帮助者。以用时最少的组获胜。 　　（2）漫步情侣桥 　　方法：将两根长绳摆放在操场上，让两名学生分别踩着不同的绳子手拉手前进，要求两脚不能踩在绳子以外的地方，比一比哪一对“伴侣”姿势优雅、动作协调。 　　长绳游戏之三： 　　（1）拉绳 　　游戏目标：培养与锻炼学生的快速奔跑能力与灵敏性。 　　游戏方法：两人背向坐在凳子上，相距6～10米，凳子下放一根长绳。一名学生在旁边作裁判，当其下达开始信号时，两人同时沿逆时针（或顺时针）方向奔跑1周，然后坐在凳子上，把凳子下的绳子拉过来的学生获胜。 　　（2）斗智拉绳 　　游戏目标：培养与锻炼学生的机智灵敏性。 　　游戏方法：两人站在矮凳上，面对面有3～6米距离，两人都牵拉着长绳。游戏开始时，两人可以用拽或拖拉，也可以突然松开绳索，目的是让对方身体失去平衡，踩到地面为失败者，保持原位为胜者。 　　安全保障：使用结实的跳绳。 　　长绳游戏之四：横扫千军 　　游戏目标：发展下肢的弹跳力和快速反应能力，同时培养学生的团结协作能力。 　　游戏准备：长绳4～6根。 　　游戏方法：将练习者平均分成4～6个小组，分别站成4～6路纵队，左右纵队与纵队之间间隔一臂距离，练习者前后间隔1.5～2臂距离。挑选2名学生各持绳的一头，分别站在纵队排面左右两边，等候发令。 　　游戏发令开始时，两名持绳学生从起点立即同步向前跑进，练习者从排头由直立依次向上纵跳，越过脚下横扫来的绳子，扫完所有练习者到达排尾位置。这时持绳学生第一次折返，练习者动作变为蹲撑，绳子由排尾从练习者的头顶扫过到达排头位置。第二次折返时，练习者动作变为蹲撑，绳子经过排头脚下时，练习者分别向上跃起跳过绳子，扫完所有成员到达排尾。第三次折近，练习者动作再变为俯撑姿势，绳与地面以较低高度从练习者身上扫过到达终点，此时游戏结束。 　　二、一队多用 　　一队多用，是指学生在一种