运动损伤的处理与预防.docxVIP

云南艺术学院体育（课程）题目：运动损伤的处理与预防学 院： 设计学院 专 业： 产品设计姓 名： 王 茴 香 学 号： 201402044101 任课老师： 王莎莎老师 2016年5月8日运动损伤的处理与预防摘要：学生在健身运动中运动损伤的发生不可避免，那么如何及时、正确、有效的对其进行处理就显得尤为重要。本文着重介绍了对几种常见的运动损伤的处理及预防措施，希望对广大运动爱好者有所帮助，不仅使其具备预防和处理运动损伤的基本知识，降低运动损伤的发生率，保证运动锻炼的质量，提高广大体育运动爱好者的体育保健知识水平，促进全民健身运动的进一步健康发展有着重大意义。关键字：运动；损伤；处理；预防运动损伤研究的意义运动时常会发生一些程度不等的意外伤害和运动损伤．运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。近年来，随着全民健身运动的开展，参加体育锻炼的人越来越多，但普通人群由于缺乏必要的运动训练卫生知识，运动方法不够得当，使得各种运动损伤明显增多，导致我们非但不能参加正常的运动锻炼，而且损伤处理不及时，会发展成为慢性疾病，缩短运动寿命，影响我们的日常生活。广大运动爱好者应学会采取保护措施和运动损伤的处理。本文着重介绍了对几种常见的运动损伤的处理及预防措施，以提高广大体育运动爱好者的体育保健知识水平。几种常见的运动损伤的处理及预防措施擦伤的处理及预防措施擦伤即皮肤的表