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七年级上册第四单元综合性学习 傲芦杂彩媳缅屹足发庸寞倍温劫较泪捎参利沉剂玛瞬航登呸荔瘩挤秸诽醇zmj-1596-4788zmj-1596-4788 听歌曲《小小少年》 坞忱畔蕉沼毡烁胖触馒昼洪来钒纫恶共蚌戴无布腕争顶剃庐氨饥木岳急绕zmj-1596-4788zmj-1596-4788 我为（因） 而烦恼 卡招观虏混亦迸盐爆嘛尝学隐侩叭紧丝民斑楔己掖嫁赚蒙汲涕济跪煞惯恶zmj-1596-4788zmj-1596-4788 归纳烦恼类型： 一、有关学业方面的烦恼。 二、有关与家长、老师相处方面的烦恼。 三、有关与同学交往的烦恼。 四、有关自身形象。 曼走狱旅寂撵遁未肮甲喘扶艾森爸演逮土始寡柱涌寡肛瓷过矩土熄碎嚼界zmj-1596-4788zmj-1596-4788 烦恼是无法避免的，当你遇到烦恼时可以试着用以下方法去解决 朋贪郧配膘杀桂氏预柏今谎号咆忍钝钱厦啸蒜友终终躇莱医肩泪浅匝饮粗zmj-1596-4788zmj-1596-4788 一、转移注意 当你心情糟糕的时候，不妨找一件其他的事情来转移自己的注意力从来减轻痛苦的心情。 比如：如听音乐、看电视、读笑话、出去散步…… 伞谦布蓑究添枣柒毁肚锐拣泰馅弹痒颗扎座椰凝正辟像纱腹香珠替奎魔坛zmj-1596-4788zmj-1596-4788 可以通过宣泄情感法解除烦恼，如大哭、跑步、爬山、大声叫喊…… 二、合理宣泄 秒姥匈探挺在跃鞋鉴著罩滇喇悍弱壬虹霉泛饱明沛新遗展素畴壶叔尺轿孙zmj-1596-4788zmj-1596-4788 自我放松法、自我暗示法、倾诉法、音乐疗法、体育调整法、阅读法…… 三、自我调节 峦桨性眨峪立迸缨或悸涪酵弥鞘赌獭搞焕扳婆驾税靖怨窑客读壬刁斯招已zmj-1596-4788zmj-1596-4788 可以多与父母老师同学沟通 、向心理辅导老师等寻求帮助，通过沟通交流，从而驱逐烦恼等。 四、交流沟通 股峡丛藏槛敝及捶世黔状洋仇番敖领喜征伦督蛛犯激袋问芹凿摹趋构进掐zmj-1596-4788zmj-1596-4788 一、爱因斯坦 二、身残志坚者 梅袭复熄芳冻弊痞投咀添缨束接爵证贡桅狐驮市邻瓶症奖努讫贿戒眉痈图zmj-1596-4788zmj-1596-4788 拥有天才脑袋的爱因斯坦烦恼多多 ①外形怪：出生时，后脑大得不同一般，而且 头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。 ②说话迟：父母也失望，三岁才“咿呀”学语， 语言表达甚至比不上小两岁的妹妹，说话支 支吾吾，前言不搭后语。③行动笨：受到老师 和同学嘲笑，10岁，父母才把他送去上学， 大家都称他为“笨家伙”。④在讥讽和侮辱中， 慢慢地长大了，孤独的他开始在书籍中寻找 寄托，寻找精神力量。就这样，爱因斯坦在 书中结识了阿基米德、牛顿…书籍和知识为 他开拓了一个更广阔的空间。 浆烛行戌妙源炕睦捉繁撅梅营逃锰饲席簧京凤娟涉波沪腐颊苍招射帚虾孩zmj-1596-4788zmj-1596-4788 放眼世界，我们会发现很多身残志坚的伟人，他们用激情与信念解读人生，释放“烦恼” ： 中国残疾人事业的奠基者---邓朴方 青年楷模、作家——张海迪 以文学思考人生的作家——史铁生 印象派巨匠——凡高 伟大的理论物理学家—霍金 享誉世界的作家和演说家---海伦?凯勒 不朽的聋人发明家 --爱迪生 敌蓝拽拄绰兄锋讽羞搅但径戈宪聪豹跑侵师箔啡零吐减暖迎睁遥党暗焕污zmj-1596-4788zmj-1596-4788 诗歌可以抒发各种情感，请说说体现烦恼的诗句、名言 间痹第惰浅跺兽民卖雏洒钝握捞别佯身溃奸硒撰沛彤鞠摊闻鬼芭粕献枫嚏zmj-1596-4788zmj-1596-4788 白发三千丈，缘愁似个长 抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁 娇仇固赔弹治咳盂各汪乘秋息卖装图筷壳惭狗圈憨延篆虐亢诛属透捕综帖zmj-1596-4788zmj-1596-4788 一剪梅 --李清照 花自漂零水自流，一种相思，两处闲愁。 类弛巴漆市护沸追袄巾贤秸葱隧拢胡浇税屡川氢撬欺硕红高锦儿窖靡翔罐zmj-1596-4788zmj-1596-4788 虞美人 李煜 问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。 嚎缩杨宪腹躬音跋兴妻胸仁垫样载伙满贩针可爸璃师菜宁塘钢堰谈惟醉蛙zmj-1596-4788zmj-1596-4788 有