直面情绪讲稿供参习.docVIP

直面心里讲稿 各位领导，各位女同胞们：大家好！ 今天，我非常荣幸的与我的同行 老师一道来到这里，认识大家非常高兴。首先，我们祝大家节日快乐，家庭幸福平安。 在我们今天开始分享前，我想大家跟着我的引导做个放松训练。（音乐，引导） 当女工会向我们发出邀请之后，我们就一直在思考，与大家分享一些什么。当我们想到三八妇女节对于广大的劳动妇女的重大意义的时候，我想到了今天这个主题。 在现代社会中，妇女的地位日益提高，在社会生活中发挥的作用越来越大。相应的，承载的社会压力也不低于男性。我们在歌颂她们日益巨大的社会价值的同时，也更应该加大对她们身心健康的关注、关照和关怀。今天，我要讲的中心内容，就是如何调控自己的情绪，关怀心灵，维护自己的心理健康。 认识心理健康 身体健康和心理健康 心理健康，如果我们的心里在健康线下，有抑郁症也好、焦虑症也好等等，轻点的我们可以调整，更厉害一点的找精神科医生或者住精神医院，那我想健康更好一点那么我们该怎么做呢？如果说一个人有良好的心理健康，他的人生才能健康快乐，才可以对社会、对家庭有好的贡献的话，那我们就应该对心理健康又一个正确的认识。有些人一提起心理问题就会觉得像逃避瘟疫一样，觉得自己是不是疯了、不正常了，而且社会上也的确存在着歧视心理病人的问题，这些是对心理健康的没有正确认识的结果。其实我们每个人都有不同程度的心理问题，如果一个人说自己从来没有过心理问题，那就像他说他从来没得过感冒一样不现实！ 心理健康对我们的影响 谈起心理健康对我们的影响，很多人就像是雾里看花，好像理解又有很多不明白。不知到大家观察过这样一个现象没有： 1、北湖公园母亲对孩子大发雷霆；（观察母亲心理背景） 2、学校里的老师教书教的很辛苦，学生也学的很辛苦；（教师和学生互相抱怨） 3、社会上的人们工作的也很累（感叹人际关系的复杂，不知觉的把很多情绪带回家、带给孩子）。 心理健康和心理素质的提高是围绕人的终身发展的，首先我们谈围绕孩子心理素质的培养，应该有三个圈子一个是父母，我们没有学过怎么帮助孩子学会成功快乐我们就生了孩子，第二个圈是学校，学校有多少节课可以教孩子心理健康？东莞上得鞋材有限公司发生因在工厂长时间上班,身心受累,最终选择跳楼自杀。 1