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运动训练学 第一章 竞技体育——是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的体育活动，是体育的重要组成部分。 当代竞技体育的基本特点 （1）激烈的竞争性 （2）广泛的社会性 （3）高度的公平性 （4）独特的欣赏性 （5）巨大的功利性 （6）无止境的追求 3、竞技运动的现代社会价值 （1）激励人类的自我奋斗精神 （2）） 11、训练课——是运动训练活动最基本的组织形式，教练员制定的任何计划都需要通过一次次训练课的组织予以贯彻实施。 训练课的种类：（1）体能训练课 （2）技战术训练课 （3）综合训练课 （4）测验、检查和比赛的课 不同任务训练课的要求：（1）体能训练课的要求。 主要任务是发展各种运动素质，提高运动员体能。要注意安排不同素质训练的先后顺序及训练的负荷。 （2）技战术训练课的要求。 基本任务是学习、掌握和熟练专项技术和战术，提高技战术质量，及时纠正技战术错误，二人及集体项目运动员要加强协调配合，提高集团竞技能力。要注意安排好技战术训练程序，选择有效的技战术训练手段。 （3）综合训练课的要求。 任务是全面地或综合地发展运动员所需要的专项竞技能力。 安排时要注意不同训练内容的合理组合和负荷的合理分配。 （4）测验、检查和比赛课的要求。 是检验训练成果的手段。 要注意采取符合计划要求的测验、检查的练习、手段及方法，以便正确、客观地反映运动员的训练状态。还要根据比赛的目的进行合理的安排。 9、训练课的结构：（1）准备部分 （2）基本部分 （3）结束部分 10、训练负荷： 训练负荷存在着 结构属性、机能属性、个体属性和专项属性。