浅谈合理膳食与健康.docVIP

晋城职业技术学院 浅谈合理膳食与健康 作 者 王晓丽 院 系 化工系 专 业 工业分析与检验 年 级 09级 学 号 0910033133 指导教师 席 琦 答辩日期 成 绩  摘 要 人类进入二十一世纪以来，对于健康的要求已经越来越高，人们不仅追求食物的美味，而且更关注事物的健康。饮食与人类的健康息息相关，如何合理膳食、健康饮食是人们经常谈论的话题。本文从饮食与健康的重要性入手，首先让人们认识到饮食对于健康是至关重要的一个方面，进而阐述正确的饮食方式，引导人们科学膳食，健康饮食。最后，小结合理膳食与健康的意义。 关键词：合理膳食的重要性，合理营养，平衡膳食  目 录 1.引言 2 2.合理膳食的重要性 2 3.正确饮食方法 3 3.1?合理营养与平衡膳食应注意的问题 3 3.2日常饮食中的误区 6 结论与建议................................................................7 参考文献...........................................