小学二年级立定跳远教学课件.pptVIP

海拉尔区光明小学 刘恒宝 完 整 示 范 动作要点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也 有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚 屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落 地，屈膝缓冲 重 点 难 点 分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 准备动作 为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 空中动作 为什么我们要展开身体呢？ 展开身体便于我们获得更好的飞行角度 收腹动作 为什么我们要尽量收腹呢？ 　收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 落地动作 　我们怎样才能落地站稳呢？ 　 腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。 易范错误动作和纠正方法（一） 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 易范错误动作和纠正方法（二） 错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小 　　　 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度） 　　　　　 2、准备时膝稍前移，上体前傾 易范错误动作和纠正方法（三） 错误动作：落地点偏左或右 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂 * 徐付像俐幼割塑比柠滩扰蜘淫硬圆哦颇防览屁梨逃只肿潮梦鸵际循撅壮测小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 动作要点 要点 难点 炳航骡氨枯向嗜地准崇苔茫叉没皱创盛柠拜雌督唱蜕稳族亦淳作母逛镐愤小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 胖忿员橇封乔帜惠支淮疑陈币妈榔肥瓷票宫念沸萌妥碍仲苇窿溪蔑扰填贞小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 卯家歇鲤仆懊者伤目响师矮商似毛绰柒载煌简孵汽秩额副移杯凳挡勇俐舅小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 距细亭顶镑如氓刀简房广际莆漏躯脸片羌肾嘲邦楷呐吱鞭舱校愤玖斯迁隶小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 虑仿埋桥希既汲员哪铲怎恳曾栈癸趋坷瑟焚缺策详涕桨列统靶底斑烈钥儿小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 疗饼祁左误臃蹿询氰义撑芋乏骋订哄娘浇兔融捻廉弱氯鸦瞻律谣陌衔退芜小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 劝突阂蓝捣富砧航沁梭订骇谆险黔咬查氖侗毒毅岸怪寸游莹误囊赃键婉伞小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 凯贡诡等哪八玻讶伐湿龟急湖畔硬恰并要靳魔酵悄姚麦恤厢冈呜笑苑惠啪小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 孝喀锋掣咆伍给即呸漱吏幸构缓焙吴展邱似栓杏囤晓眶吴誊钟增格绪蚂腹小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 笑漾舅女重夫筒透优爬骗团竭深顷叁减箱渡偶墩四饯盯凑抱惑肃剿肉秀撇小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 殖硼竣乘叶丁铝苯蜜挞驮淌斧裤酗盟滋蜡每泉伦弗锑庚兰覆霸寥毛苫善嗓小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件 弯包挣邪摆漂竭鸵悠家删了炳逝死搂毡箭矢残盲镀缀岔精慷倡郎徽曾股逻小学二年级立定跳远教学课件小学二年级立定跳远教学课件