提高学生的快速跑能力.docVIP

提高快速跑的能力教案 执教者：岳 茹 教 材 1、提高快速跑（贴报纸跑、追尾巴） 2、接力跑 水平三 难点：如何提高快速跑 重点：摆臂与腿部动作轻松协调 教学目标 知识目标：学生能建立快速跑的概念，掌握传接棒的方法。 能力目标：通过快速跑的练习，使90％以上的学生初步掌握跑的基本要领，提高学生的协调、灵敏等身体素质。 情感目标：学生在学习中充分展示自我。增强自信心和团结合作的意志品质。 教学过程 教学内容 教??师??活??动 时间 学??生??活??动 练习次数 ? ? ? 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 ? 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 ? ? ? 开 ? ? 始 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? 一 课 堂 常 规 ? ? ? ? ? ? ? ? 二慢跑 ? 1、??在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 ? ? ? ? 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，目标和要求。 4、安排见习生。 ? ? ? 教师带领学生绕场地慢跑成一圈 1、教师讲解圆周慢跑听口令做“找朋友”的方法 1、??组织学生进行练习 2、??口令指挥 ? ? ? ? ? ? ? ? 2分 ? ? ? ? ? 3分 ? ? ? 全班成四列横队集合。 组织如图 ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ ??★? ? ? 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要求等。 3、见习生按要求随堂听课，做力 1、学生成两圆周队伍 要求：队伍整齐 学生练习如图 ?  ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?? ?  ★????? ? ??★ ?  ??? ? ? ?? ? 1、??学生理解听口令“找朋友的方法要求 2、??学生成两圆周队伍练习 注意力集中，听口令练习 ? ? ? ? ? 三 徒手操 ? 教师指导学生进行徒手操练习： 上肢运动（2 X8拍） 腹背运动（2 X8拍） 下肢运动（2 X8拍） 原地摆臂 高抬腿跑 ? ? ? ? ? 3 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 学生在教师口令指挥下完成规定徒手操练习，充分活动身体各关节?（练习队形同上）?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ?1 ?贴报 纸 跑 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2 追 尾 巴 跑 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二 ? 接 ? 力 ? 跑 ?? ? ? ? ? ? 一、教师讲解贴报纸跑 1、讲解贴报纸跑的要领 ? 2、组织学生练习 ? 3、教师引导学生讨论 ? 4、教师做评价 ? ? ? ? ? ? ? ? 二、教师说明追尾巴跑的内容 练习内容： 追尾巴跑 1、??讲解规则 (1)学生每两排为一组组进行比赛，两排学生分别在相距1米的白线后面对应站好进行比赛，要求后面的学生追前面同学的尾巴（被追掉尾巴的同学接受处罚） (2)注意安全，只许抓尾巴不准推人 2、??组织学生练习 ? ? 3、??简单点评。 ?? ? ? ? ? 4、??重要讲解怎样才能跑的更快（高步频，大步幅，后蹬有力） ? ? ? ? ? ? 1、??教师讲解规则 ?????????????????????????? ? ? 2、??组织学生练习比赛 ?? 3、??教师做正确评定胜负。 ? 4、??讲解如何正确传递接力棒 ? ? ? 8 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 7 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、??学生认真听讲， 2、??学生练习 3、??相互讨论如何才能使报纸不掉下来，怎样才能跑的更快 4、??接受教师的指导，纠正错误。 练习场地如图 ?××××× ××××× ??O O O O O????????????? ? O O O O O?★ ? ? ? ? ? ? ? 1、??学生认真听知道追尾巴跑的内容和要求。 ? ? ? ? ? ? ? 2、??学生按照要求进行练习。要求：注意安全 ? ?练习场地如图 1