移动技术分类与分析移动技术分类与分析移动技术分类移动是篮球.ppt

持球突破 持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。是现代篮球进攻技、战术发展的一个重要标志。持球突破可以打乱对方的防守部署，为本方创造更多、更好的攻击机会。突破若巧妙地与投篮、传球、假动作等技术动作有机结合起来运用，将使突破技术更加灵活多变，从而显示出突破技术的攻击性。 一、持球突破技术分类 持球突破依据持球者支配球的状态可分为原地持球突破和运球中突破，原地持球突破依据动作结构可分为可分为原地交叉步（运球）突破和原地同侧步（运球）突破。 二、持球突破技术分析 持球突破技术动作主要由熟练的支配球、假动作吸引、脚步动作、转体探肩、推放球加速五个环节所组成。 在突破时，屈膝降低重心并前倾上体，使重心前移，同时脚步动作配合以朝向突破方向的反方向积极有力的蹬地，以便能达到迅速起动，摆脱对手防守的效果。突破时跨出的第一步要大些，抢占有利的超越位置，但以不影响前进速度为宜。跨出的脚要落在紧靠对手的侧面，脚尖向着突破方向，以便第二步蹬地加速突破防守。突破技术主要由熟练地支配球、假动作吸引、脚步动作、转体探肩、推放球加速等几个环节紧密衔接，相辅相成。只有熟练地掌握这几个环节，才能较好地掌握突破技术，达到突破攻击之目的。 二、持球突破技术分析 （一）熟练地支配球 这是完成突破的基础，只有熟练的支配球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。 （二）假动作吸引 这是运用突破的前提，突破前合理地利用假动作，能诱骗对手失去防守位置，抓住时机，及时进行突破。 二、持球突破技术分析 运用假动作的规律一般是： 1、做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突 破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。 2、做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤 步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或前移，择机快速突破 对手。 3、做传球假动作：多用于原地持球突破时，利用向两侧或上 下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速突破对手。 做假动作吸引时，要做到“假动作逼真，真动作迅速”。 二、持球突破技术分析 （三）脚步动作 持球队员要从原地快速起动突破对手，主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。因此，要求持球队员首先要保持屈膝降低重心并上体前倾的“三威胁”姿势。 突破时，中枢脚用力碾地发力，通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地，获得超越对手的加速度，突破时跨出的第一步要稍大些，抢占有利的突破位置，但以不影响前进速度为宜。跨出的脚要落在紧靠对手的侧面，脚尖指向突破方向，以便第二步蹬地加速突破防守。 二、持球突破技术分析 （四）转体探肩 随着脚的跨出，上体前移与转体探肩同时进行，重心向里靠，内侧手前摆，迅速占据空间有利位置，便于突破对手和保护球。 （五）推放球加速 在突然蹬跨、转体探肩的同时，及时将球迅速向前下方推放。球的落点应在跨步脚外侧稍前方，并以上体保护球，球离手后，后脚迅速蹬地发力加速超越对手。加速是突破技术的重要环节，对突破防守起着决定性作用。 一、交叉步持球突破 一、交叉步持球突破 （一）动作方法 以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手（图8-1）。 （二）动作要点 假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。 一、持球突破技术的教学步骤 在持球突破技术教学中，应先教交叉步突破，接着教同侧步突破，最后教前转身突破和后转身突破等难度较大的动作。 二、持球突破技术练习方法 二、持球突破技术练习方法 （一）防摆脱 在人盯人防守情况下，防守队员要根据对手所处的位置、不断调整自己的防守位置和距离，始终在自己的视野内注意球的动向和对手的动向，防止对手摆脱防守，进入有威胁的区域或接球进攻。 （二）防纵切 ④传球给⑧，④及时偏向球侧借位防守；当④向篮下纵切要球时，④应抢前移动，合理运用身体堵截纵切路线，坚决不让对手从自己身前切过，同时伸出左臂封锁接球，迫使对手向远离球方向移动。 ④持球，⑧贴近错位防守，当⑧向上摆脱做要球假动作后反跑时，有两种防守方法：一是防守者以后脚为轴随之做前转身，面向对手，同时举手，转头看球，贴近对手，封堵接球；另一种是防守者以后脚为轴做后转身，面向球、背向人，用手触摸对手，跟随他移动。 （一）易犯错误 第一，站位错误，视野范围