小学体育开学第一课_图文.pptVIP

授课人：李小军 同学们喜欢的体育项目有什么？请同学来表演，大家来猜！ 运动项目认识 体育活动好处多 运动项目 好处 踢足球引起的伤害 某小学五(3)班上体育课时，体育老师将全班同学分为男女两组，男同学在操场上踢足球，女同学在操场旁边的空地上跳长绳。当体育老师在女同学处指导跳长绳时，忽然听到踢足球的同学在大声喊叫，体育老师忙跑过去一看，只见学生方某手捂着眼睛，蹲在地上。原来，方某是甲方的守门员，乙方队员王某带球突破甲方防守，抬脚射门时，足球射到方某的膝盖上后反弹到脸上，眼睛受伤。体育老师见方某左眼稍有红肿，并无异常，方某自己也说能看见物品，除了有点痛之外，没有什么大问题。放学回家后，方某将自己眼睛碰了一下的事告诉了家长，家长见孩子的眼睛表面无任何异常，孩子也说没有什么不适之感，就没在意。第二天早上，方某感到眼睛模糊，就去医院检查，才发现左眼视网膜剥离，虽经治疗，左眼视力已严重损坏，几近失明。 在体育活动时怎样做才安全呢？ 项目 运动着装 运动准备 场地选择 运动习惯 跑步 跳远 投掷 双杠 跳高 垫上运动 篮球 安全运动注意事项 合身 做上肢准备活动 空旷操场 时刻注意场地情况 2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳. 1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道. 　　3．在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行. 　4．在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子. 5．在做跳马跳高练习时，一定要有保护措施. 6．在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤. 　　7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的. 运动前 1.穿着宽松的衣裤、运动鞋.....................（） 2.穿皮鞋、牛仔裤运动，带发卡、胸章...（） 3.游泳时直接跳下水................................（） 4.在平坦的地方或运动场地运动..............（） 5.吃完饭立即参加体育运动.....................（） 6.运动前要检查器材................................（） × √ × √ × √ 运动时 1.运动时吃东西......................................（） 2.跑步时反方向......................................（） 3.课间活动在教室、走廊里玩奔跑游戏..（） 4.运动时喝水要少量多次........................（） 5.运动不能超量.......................................（） × × × √ √ 运动后 1.跑步完后直接坐地上..................................（） 2.运动完后做放松整理活动...........................（） 3.运动完后立即洗澡......................................（） 4.运动完后不能立即吃饭...............................（） 5.运动后适当补充能量..................................（） √ × × √ √