5-30个月宝宝一日食谱.docVIP

5~6个月宝宝一日食谱 时间 主食+辅食（泥糊状食物） 6:00 金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳 9:00 贝因美冠军宝贝铁锌钙营养米粉（27g），香蕉泥适量 11:30 金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳 14:00 金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳 17:00 贝因美爱+什锦水果营养米粉（27g） 苹果泥适量 20:00 金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳 24:00左右 金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳 7~9个月宝宝一日食谱 时间 主食+辅食（颗粒状食物） 6:00 金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳 8:00 贝因美咬乐多蔬谷肉颗粒营养米粉（27g，约200ml温配方奶冲调，加入宝宝肉酥），苹果泥（15g） 10:30 蛋黄（1/2只～1只），橙汁（鲜榨），磨牙饼干适量 12:30 金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳 15:00 蛋黄营养颗粒面26g（煮制时加碎青菜30g，碎鸡肉末15g）,猪肝泥10g 17:00 金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳 19:00 南瓜粥（30～40g），加入碎菜末，瘦肉末（15g） 21:00 金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳 10~12个月宝宝一日食谱 时间 主食+辅食（粗颗粒状食物） 6:00 金爱+婴儿配方奶粉240ml或母乳 9:00 AD钙奶磨牙饼 11:00 面饼、鲫鱼白菜汤 14:00 金爱+婴儿配方奶粉240ml或母乳，当季水果 17:00 软米饭、黄瓜炒虾仁、番茄蛋花汤， 20:00 猪肝番茄营养米粉 22:00 金爱+婴儿配方奶粉240ml，或母乳 13~18个月宝宝一日所需食物量 食物 一日所需量 主食 小麦粉50g，大米50g 荤菜 猪肝2.5g，鸡蛋50g，瘦猪肉50g 蔬菜 油菜心50g，胡萝卜 100g，水发木耳25g 水果 桔子25g，葡萄75g，苹果25g 乳品 母乳600mL，或幼儿配方奶400mL～600mL， 或者液态奶350g加蔗糖25g 一日食谱含主要营养素：蛋白质40g、钙600mg、铁10mg、锌1.5-8mg 时间 食 物 6:00 金爱+配方奶粉，红枣发糕 9:00 时令水果片，贝因美小馒头(鲜橙味) 12:00 大米红豆软饭，肉末炒黑木耳，冬瓜虾皮汤 16:30 贝因美DHA+AA双歧因子营养米粉 18:30 红豆烂米饭，肉末茄子，丝瓜蛋花汤 睡前 金爱+配方奶粉240ml 19~24个月宝宝一日所需食物量 食物 一日所需量 主食 小麦粉50g，大米50g 荤菜 猪肝2.5g，鸡蛋50g，瘦猪肉50g 蔬菜 油菜心50g，胡萝卜 100g，水发木耳25g 水果 桔子25g，葡萄75g，苹果25g 调料 花生油10g，芝麻油10g 乳品 母乳600mL，或幼儿配方奶400mL～600mL， 或者液态奶350g加蔗糖25g 一日食谱所含主要营养素：蛋白质40g、钙600mg、铁10mg、锌1.5-8mg 时间 食 物 6:00 金爱+配方奶粉，黑米糕 9:00 时令水果片，贝因美小馒头(特浓牛奶) 12:00 面饼，金枪鱼营养肉酥 ，小白菜汤 16:30 贝因美宝宝营养面条(黑芝麻+黑米) 18:30 烂米饭，土豆炖牛肉， 萝卜虾皮 睡前 金爱+配方奶粉240ml 25~30个月宝宝一日所需食物量 食物 一日用量 谷物类 米和面粉等谷类食物125g～150g 蔬菜水果 新鲜绿色、红黄色蔬菜和水果 各150g～200g 乳类 幼儿配方奶350mL， 或者液态奶350g加蔗糖25g； 肉类 蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉类等100g 调料 植物油25g 一日三餐三点 时间 食 物 6:00 金爱+配方奶240ml ，菜肉包 9:00 时令水果片，儿童营养饼干 12:00 大米烂饭，土豆烧牛肉 ，紫菜青菜虾皮 16:30 猕猴桃蛋饼 18:30 烂米饭 ，鸡蓉豆腐 ，三丝炒豆芽 睡前 金爱+配方奶粉240ml