快速跑途中跑技术.docVIP

指导思想 本课以《体育与健康》课程标准为依据，以健康第一为指导思想和快乐体育为导向，面向全体学生，以学生的发展为本，体现学生的主体地位与教师的主导作用，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力。 学情分析 本课针对水平四的学生设计的。跑是中考体育的必考项目，学生面临升学的压力，平时缺乏针对性的练习，大部分的同学会跑，但能跑的好的同学还是比较少的，特别跑途中跑的时候。还有跑是比较枯燥的项目，所以，为了调动学生的积极性，提高学生的动作技术，树立终身体育锻炼意思，本课主要以限制训练法，启发、引导学生。让学生在途中跑的过程中体验运动的快乐，树立上进心。 三、教学目标 1、认知目标：使学生了解途中跑的技术动作要领、做法以及完整动作的相关原理，进一步提高跑的速度。 2、技能目标：通过本次课的学习，使学生初步掌握途中跑动作要领的练习方法。 3、情感目标：本课通过途中跑与游戏的练习，让学生了解爱护大自然的知识认知，提高学生自主互助的合作能力、做到善于思考、团结、合作等优秀品质 四、重点难点 难点：途中跑步幅均匀的节奏与折叠收腿动作? 重点：初步了解与掌握途中跑的动作要领? 五、教学过程 一、准备部分： 1.课堂常规：（1）体育委员集合整队清点人数；（2）师生相互问好； （3）老师宣布本次课的内容；（4）合理安排见习生。 2.绕田径场慢跑二圈(400米) 3.活动关节 a头部运动b扩胸运动c膝关节运动d手腕踝关节运动e正压腿f侧压腿 二、 基本部分 （一）短跑途中跑技术动作教学 1、教师讲解，示范途中跑的技术动作 2、组织学生原地练习摆臂动作 3、原地高抬腿练习 4、上跑道练习途中跑技术 5、分组练习（1）、原地摆臂练习（2）、连续跳过小垫子（3）推荐自动互动跑（4）连续跑格子 （二）往返接力游戏 三、结束部分 （1）集合整队 （2）放松操练习 （3）教师小结本次课的情况,表扬好的同学,鼓励技术差点的同学。（4）师生相互道 初一体育与健康教案 班级：初一 人数：40 上课时间： 学 习 目 标 1、认知目标：使学生了解途中跑的技术动作要领、做法以及完整动作的相关原理，进一步提高跑的速度 2、技能目标：通过本次课的学习，使学生初步掌握途中跑动作要领的练习方法。 3、情感目标：本课通过途中跑与游戏的练习，让学生了解爱护大自然的知识认知，提高学生自主互助的合作能力、做到善于思考、团结、合作等优秀品质 场 地 器 材 田径场一块 接力棒4根 小垫子10个 哑铃五副 学习 内容 1、短跑：学习途中跑的技术 2、接力游戏 教学顺序 集合队伍→准备运动→学习途中跑技术→接力游戏→放松运动→课的小结 顺 序 时 间 达成目标 负荷 学习内容 教师指导 学生活动 导入热身 2分钟 1、培养学生行为规范和严格的组织纪律 2、调动学生学习途中跑的热情 小 一、课堂常规 二、集合队伍,检查人数 三、师生问候，检查服装 四、教师介绍100米的世界记录 1、宣布本节课的内容，安排见习生 2、教师讲解：牙买加选手博尔特9秒((((( ((((( ((((( ((((( ( 准备部分 8分钟 1、培养学生运动前做好准备运动的习惯 2、使学生充分热身，为学习途中跑做好准备 中 一、队列队形 二、热身跑 三、准备运动 a头部运动b扩胸运动c膝关节运动d手腕踝关节运动e正压腿f侧压腿 以上准备运动均为4×8拍 1、教师带领学生进行准备运动 2、讲解准备运动的重要性 3、讲解游戏规则、方法，组织学生进行游戏 1、学生按要求进行准备运动（组织如上图） ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 基 本 部 分 17分钟 1、让全体学生掌握途中跑的基本知识、技能 2、让80％(((((( (((((( (((((( ((((((、 3、分小组进行辅助性练习 、 4、加速跑练习 基本部分游戏 10分钟 1、全体学生积极参与游戏的练习。 2、培养学生竞争、合作意识。 大 一、接力游戏 1、教师讲解游戏规则，并组织学生进行游戏 2、教育学生注意安全 1、将学生分成人数相等的四组进行接力游戏 ((((( ((((( ((((( ((((( (((((