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板鞋竞速教学教案 【教学内容】 2.三人板鞋竞速跑的技术 【本课目标】 2.通过学习，初步掌握三人板鞋竞速跑的技术； 3.培养学生不怕吃苦和团队合作意识的精神。 【重点难点】 【教学过程】 一、准备部分 教 学 内 容 时长 教 学 手 段 与 方 法 1.班长集合整队，报告出勤情况 2.师生问好，宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生 3.安全教育 3分钟 1.集合迅速，队伍整齐，报告清楚 2.认真听讲，了解计划，明确本课任务 3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿 1.蛇行跑 12分钟 在老师带领下完成 2.做热身操 头部运动（2×8拍）、扩胸运动（2×8拍）、体转运动（2×8拍）、腰部运动（2×8拍）、膝关节运动（4×8拍）、弓步压腿(4×8拍)、手腕脚腕运动（2×8拍） 1.教师示范，提示要领要求。 2.集体随口令练习。 二、基本部分 教 学 内 容 时间 教 学 手 段 与 方 法 1.小步跑 20m×2 2.高抬腿 20m×3 3.后蹬跑 30m×3 10分钟 三人一组进行练习,注意动作同步性 二、板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值? 板鞋竞技是壮族民间传统体育项目，起源于明代。相传明代广西河池地区的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭，为了让士兵步调一致，令三人同穿一副长板鞋齐步跑。鞋竞技活动自娱自乐，相袭成俗，流传至今。三人板鞋竞技不但能增强体质，而且运动时步调一致，行走灵活，协调自然，很受各族人民的喜爱。在标准的田径场地上进行，比赛板鞋以长度为 100 厘米，宽度为 9 厘米，厚度为 3 厘米的木料制成。 教法： 1.教师讲板鞋竞速运动的起源与发展概况； 2.结合场地器材、示范动作，实地讲解场地器材与基本比赛规则； 3.讲授板鞋竞速运动的健身锻炼价值。 注意点： 1.教学中要注重利用学生已有知识经验，多采用启发式讲解。 2.语言精练，突出要点，注意调动学生的学习兴趣。 三、穿套板鞋 5分钟 组织教法： ××× ××× ××× ××× ××× ××× △ 1.教师示范穿板鞋套 2.教师指导学生套好板鞋套 要求:三人一组套好鞋套,相互扶好. 四、行走 三人套好板鞋鞋套后，由一名队员发口令（1、2、1、2、1、2.....），三名队员一起迈步行走，领首队员领走，控制方向，另两名队员跟上行走的节奏。 注意事项： 统一口令，步调协调一致，后两名队员跟上领首队员节奏。 15分钟 组织教法： 1.教师讲解、示范板鞋行走的动作要领； 2.老师指导学生进行行走练习； 要求：学生套好板鞋，统一口令进行行走练习，50米4组； ×××? ×××? ×××? 3.老师根据学生在行走过程中出现的问题，集体进行纠正，强调正确动作要领和动作一致性； 4.学生围绕田径场行走1圈。 五、慢跑 三名队员统一口令，慢速跑练习。在跑的过程中，三名队员身体重心略向前压，领首队员控制好速度和方向，后两名队员跟上节奏，积极推板鞋，手臂自然摆动，慢速跑动，后两名队员跟上节奏，积极推板鞋。 25分钟 组织教法： 1.教师讲解、示范板鞋慢跑的动作要领； 2.老师指导学生进行慢跑练习； 要求：学生套好板鞋，统一口令进行慢跑练习，60米4组； ×××? ×××? ×××? 3.老师根据学生在慢跑过程中出现的问题，集体进行纠正，强调正确动作要领和动作一致性； 4.学生围绕田径场慢跑1圈。 注意点： 慢跑动作要协调一致，统一口令，领首队员控制好速度、方向。 三、结束部分 教 学 内 容 时间 教 学 手 段 与 方 法 1.整理放松活动 2.整理场地器材 3.集合小结本次课情况 4.布置课后作业和下次课任务 5.师生道别下课 5分钟 结束时学生成四列横队集合 【课后作业】 ?【教学内容】 2.板鞋竞速起跑、途中跑、冲刺跑技术 【本课目标】 2.通过学习，初步掌握提高板鞋竞速起跑、途中跑、冲刺跑技术 3.培养学生吃苦耐劳的精神,团结合作的意识 【重点难点】 难点：协调一致性 【教学过程】 一、准备部分 教 学 内 容 时长 教 学 手 段 与 方 法 1.班长集合整队，报告出勤情况 2.师生问好，宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生 3.安全教育 3分钟 1.集合迅速，队伍整齐，报告清楚 2.认真听讲，了解计划，明确本课任务 3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿 1.蛇行跑 分钟 在老师带领下完成 2.做热身操 头部运动（2×8拍）、扩胸运动（2×8拍）、体转运动（2×8拍）、腰部运动（2×8拍）、膝关节运动（4×8拍）、弓步压腿(4×8拍)、手腕脚腕运动（2×8拍） 1.教师示范，提示要领要求。 2.集体