关于洛阳市实验中学争建中国第一条学生健身路径的报告5.docVIP

关于洛阳市实验中学 争建中国第一条学生健身路径的报告 洛阳市实验中学 方春明 电【背景链接】 １９９６年９月，广州天河体育中心出了我国第一条“多功能健身路径”，受到广大人民群众的欢迎。他们的尝试受到国家的关注，在当时的国家体委的支持下，中国体育彩票公益金开始为健身路径提供资金支持，在全国各地开始了健身路径的建设。 但其在学校的建设和安装还少之又少。为了改变这种情况，参考了健身路径的，并加以改进，加上，设计和出了国内第一健身路径健身路径是一组练习力量、腰腹、平衡的体育器材组成的健身，具有新颖、占地少、投资少、简单易建、科学实用的特点，寓健身性、科学性、趣味性为一体，包括仰卧起坐平台、太空漫步机、转转轮、摸高器等几十种设施。一般由数站（5－1站）组成。 以的健康和体质为重，以国家和民族的命运为重，，这是体育具有意义的一仗。 【政策】 【】 健身路径应能够满足不同锻炼要 对使用的人群进行细分,和和并结合设计的理念,对类型进行分类在产品设计的过程中,应以为基本的出发点,把与,个体与相互关系考虑其中。是的主要使用者，设计应该从的角度出发，了解心理特征，根据的喜好设计出适合身心发展、满足的、提高能力的。 的运动方式必须和自身的生理特点相适应。他们的骨骼弹性和可塑性比较大，容易发生变形和弯曲；肌肉富有弹性，但肌力比较弱，耐力差、易疲劳，应少做过于猛烈的动作，以防止肌肉拉伤。呼吸系统方面，其新陈代谢旺盛，对氧的需求量相对较多。所以少年儿童的健身运动要注重发展他们的有氧运动能力、柔韧性，并可进行适度的力量训练。 走、跑、跳、投和攀登爬越，是人的基本运动能力；力量、速度、 耐力、柔韧与灵敏是人的基本身体素质；它们是人体体能的主要内涵， 也是强壮筋骨，强壮体魄的重要方面。 在对器材的使用上,男大学生主要倾向于力量类项目和爆发力类项目,而女大学生更倾向于柔韧性和平衡性项,这与男、女大学生的身 体特点和性格特点有一定的关系。 一直以来健身器材的设计开发多是针对男群体的，产品偏向于力量化，，。【重要意义】 我国有两亿多的中小学生，他们是祖国的未来，也是每个家庭，每位家长心中的希望之所在。学生健身路径进校园工程是事关学生体质健康、功在当代、利在千秋的伟大工程。 洛阳市实验中学争建中国第一条学生健身路径成功后，必将对洛阳市、河南省和全国学生健身路径进校园工程起到示范作用，产生重大的战略影响。 【存在问题】 目前中国儿童的速度、耐力、灵敏度、协调力等多项体能素质都达不到国际标准。具体表现在抵抗疾病的能力差，肺活量下降，短时间的运动就体力不支。其原因就在于、社会对体能的锻炼不重视；对的不重视。 学校体育中，至今学生健身路径未能正式进入学校体育课堂，未能正式列入大中小学的《体育器材配备目录》。学校学生健身路径进校园的规划尚缺乏宏观层次的关注，对的数量、总体质量、适宜度等规定。 【解决方案】 理论和方法上的可行性。健身器材进入学校体育课堂， 符合学校体育的增强学生体质，增进身心健康，全面发展身体的根本特征，与学校体育应树立健康第一的思想以及体育教学目标、学校体育是体育事业基础地位相一致。让学生掌握基本的健身理论与方法，促进健身知识和方法的普及，促进学生身心发展，以适应社会对学校体育培养人才规格与质量要求，是社会发展对学校体育的要求，是学校体育改革与发展的需要。 学生健身路径方案技术上可行。洛阳市实验中学发明的学生健身路径大多是在原来的成人健身路径的基础上进行一定的改进和修改，或者通过删减功能，在操作方式上进行模仿和创新而设计出来的，其在设计上做到根据中小学生的年龄，性别，使用习惯等不同的类型进行区别设计，在使用上更加适合中小学生。 内容和形式上可行性。利用学生健身路径进行力量练习、有氧练习、柔韧练习的功能较齐全，教学内容的可选择性强、运动负荷的可控性强，有利于学生身体、生理和心理活动变化规律、教师教与学生学辩证统一规律。 安全性可行，后面具体叙述；场地和资金上也是可行的，后面具体叙述。 学生健身路径从使用对象上分为： 小学健身路径 主要以游乐、玩耍和适当的力量练习为主；不分男女使用； 初中健身路径 以跑、跳和投能力练习为主，以适当力量练习为辅；分男女使用； 大学高中健身路径 以力量练习为主，以跑、跳和投能力练习为辅；分男女使用； 学生健身路径从功能上分为有氧运动型、力量型、柔韧型、平衡型、趣味型五类。太空漫步机、健骑机等属于有氧运动型健身器械。蹬力训练器、举重架、上肢牵引器等属于力量型健身器械。伸腰器、呼啦桥等属于柔韧型健身器械。平衡木、梅花桩、坐式旋转器等属于平衡型健身器械。跷跷板、秋千等这些适合儿童使用的健身器械，具有一定趣味性，属于趣味型健身器械。 学生健身路径的动作练习简单易