华东师范大学2015年《女生篮球》教学大纲.docxVIP

华东师范大学大学体育教学部2015年《女生篮球》教学大纲教学目标和要求1．通过篮球基础技能学习，初步了解和掌握篮球运动的基本技、战术和基本规则，并对主要技能有一定的分析能力。2．通过简单的篮球游戏，使每位同学能积极参与此项运动，从中享受快乐，对篮球运动产生兴趣，并学会欣赏篮球比赛。3．通过篮球技能的学习与锻炼，不断促进学生心肺功能水平的提高和其他体能的全面发展。4．通过篮球教学侧重培养学生不怕苦、不怕累的思想和发扬集体主义的精神。教学内容理论部分根据华东师范大学公共体育课理论部分的学习要求，从2014级本科生开始，所有学生都需要在第一学年完成《体育与健康》慕课学习。学习时间为一个学期，可以在第一个学期学习，也可以放在第二个学期学习，课程合格并获得结业证书之后方可获得公共体育课学分。如果学生在大一第二学期结束之时还未完成《体育与健康》慕课的学习，需在大二继续重修，直至合格。实践部分体能锻炼与测试体能锻炼贯穿每节课，根据体测中心的安排结合课程学习及时测试相关项目。专项技能：原地各种传接球（单、双手）、运球（左、右手原地，行进间）、行进间双手胸前传接球，原地投篮，运球上篮。专项素质：速度（急起急停、往返跑、变向跑、后退跑、横跨跑）；力量（连续垂直起跳、上肢力量练习、冲撞对抗）；灵敏（摆脱跑、转身跑）；柔韧（屈体、屈伸练习）。评价内容、方法和评分标准技能评价（占40%）：测试方法：半场往返运球上篮，如图所示，从A处运球上篮，接篮板球后运球至B处，再折回运球上篮。从A处作第二次往返的尝试。 A B要求：（1）左侧用左手运球，右侧用右手运球。（2）上篮可采用左、右手或双手。（3）不可以二次运球和带球走。（4）全部测试须在一分钟内完成。评分标准：掌握较好运球技术熟练，上篮控球能力好且速度快，上篮步伐正确、协调、命中率高86-100分基本掌握运球技术较熟练，控球能力较好，速度一般，上篮步伐较正确，命中率一般61-85分掌握较差运球技术一般，控球能力较差，速度较慢，上篮步伐不正确，不协调，命中率较低40-60分体能测试评价（占40%）内容：女生测50M、800M、仰卧起坐；男生测50M、1000M、引体向上。标准：见附表。学习态度评价（占20%）出勤情况：全勤为50分，旷课一次扣50分，事假一次扣20分，病假一次扣15分。上课表现：积极认真40—50分，一般21—39分，较差0—20分。教学进度安排周次专项教学内容体能锻炼内容11.分班 2.课程介绍 3.教学要求 4.常规要求21.老鹰抓小鸡游戏（横滑步练习） 2.学习各种球性练习 3.原地各种单、双手传接球技术练习心肺功能锻炼31.复习各种球性练习 2.复习原地各种单、双手传接球技术 3.学习行进间双手胸前传接球技术各种体能锻炼41.复习各种球性练习 2.复习行进间传接球技术 3.传接球游戏（一抢二）心肺功能锻炼5机动61.复习各种球性练习2.复习传接球练习 3.学习原地左右手运球、行进间左右手运球心肺功能锻炼71.复习各种球性练习 2.复习行进间左、右手运球 3.学习行进间变向运球，左右手交换运球各种体能锻炼81.复习各种球性练习，行进间左右手直线、变向、交换运球 2.介绍高难度运球 3.游戏：自己运球保护，同时破坏他人运球心肺功能锻炼91.复习已学过技术 2.游戏：多余的第三者（贴膏药）摆脱练习 3.学习全场绕8字传接球技术各种体能锻炼101.复习全场绕8字传接球技术2.学习四角传接球技术心肺功能锻炼111.复习递传式二步上篮技术 2.学习反弹球，二步上篮技术各种体能锻炼121.复习接反弹球二步上篮技术 2.学习运球上篮技术 3.专项素质（灵敏素质——游戏：长江、黄河）心肺功能锻炼131.复习运球上篮技术 2.介绍篮球规则 3.尝试三对三比赛（或观摩一场篮球比赛）各种体能锻炼14运球上篮技能测试15机动16机动17体育技能知识交流女生体质健康标准等级得分肺活量(ml)50M(s)坐位体前屈(cm)立定跳远(cm)仰卧起坐(t)800M（m.s）大一大三大一大三大一大三大一大三大一大三大一大三大二大四大二大四大二大四大二大四大二大四大二大四不及格101800185011.311.222.51261271617524522201840189011.1112.83.31311321819514512301880193010.910.83.64.11361372021504502401920197010.710.64.44.91411422223454452501960201010.510.45.25.71461472425444442及格602000205010.310