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大学生的图腾 山西医科大学研究生 赵力超 早就想给大学生朋友写一些东西，说说心里话，就以一位朋友那样的方式。我知道，大家并不缺少朋友。很多人拥有很多的朋友，但这种泛泛而交朋友，是不是能成为分享你的快乐和忧伤的人呢？这值得我们思索。在成长中，大学生的困惑与迷茫，就像在没有街道的城市一样，没有人能为你们指路，因为，这个问题的答案就在你们的头脑里。大家在迷茫中冲撞，在苦闷中挣扎，在懵懂中积累失落的答案，等到大家知道如何去度过大学四年了，可这一切成了过去式，离毕业也不远了。同学们在叹息着，“假如大学可以重来，我绝对不会是这样”可是大学不再回来，大一不再回来。 我问大家一句：当你有了困惑与不解的时候，你会怎么办？你会找导员诉说衷肠吗？我想，你是不会这么做，你可能选择下列方式：如果你是男生，要么你去喝闷酒，要么去虚无的游戏世界里打打杀杀。如果你是女生，要么默默的哭泣，要么写一些秘密的日记，然后找一个不被人所知的地方藏起来；要么和男生一样，去网吧里看韩剧，网上聊天。还有一种方式，就是谈恋爱。 学习中有了问题怎么办？遭受了四级挫折、恋爱的打击怎么办？专业学起来索然无味，但又不得不学，这又该怎么办？就业还是考研？就哪个方面的业，考什么样的研？怎样选准专业？这一系列的问题，是大家最关心但有难以找到答案的问题。老师那，朋友那没有现成答案。这一切，就构成了大学的命题。本书以大学生的视角，以聊天的方式来探讨这些问题，这里不期望华丽的语言与深奥的专业词汇，只是期望真诚的、有效方式面对大家。希望对大家有所启迪。 由于本书作者只是一名大学生，学术修养有限，所写的东西不一定切合大家实际，有些结论可能是不正确的，甚至有理论缺陷。希望同行和大学生朋友们、读者多提宝贵意见，不吝批评指正！ 本书作者 赵力超 2009年1月 心理调适篇 高中生朋友们：大家好！ 不知不觉中，高三来临了，很多同学很迷惘，理想主义式的追求 和对名牌大学的狂热，造就了一个不安分的自我，理想似乎遥遥无期，但时间还剩不多，我们略带有失望的心情不得不接受现实的洗礼 。这就是高三，这就紧张而忙碌的高三。 每一个人，这个时候，都用尽了力气，筋疲力尽。但那可怜的分数却一次次伤害着我，每当看到考试分数，就有一种挫败的感觉。认为自己一定考不上理想中的学校了。无聊的高三，烦闷的高三。每一天都充斥在题海与考试中，每一天都在应试。每一天都面临着打击。“你焦虑吗？”我很焦虑，很有压力，甚至是不舒服的感觉。每当此时，都有大喊大叫冲动，于是，在宿舍楼旁，操场上，多了一个发泄的身影。你在奔跑吗？我在奔跑，在操场上狂热的奔跑，打篮球。似乎这样做，能使自己舒服些。你是女生吗？我是，我常常独自伤心，尤其在看过自己的分数之后。这时，用疯狂的音乐来替代灵魂的痛苦。“其实，我的快乐其实来源于深深的孤独与自卑，在我笑的似乎很放肆的时候，其实我的心是沉睡在海底的，我的怪诞就来源于精神的压抑。” 这是一位高中生的原话，从他的话语中可以看到一个苦闷的心灵，一个饱受分数折磨的心灵。这就是高中吗？ 同学们，你们听说过皮亚杰吗？他有一个图式理论，这个理论认为，人们尤其是儿童是通过“动作”来认识这个世界的，动作得来的经验，就被图式所同化，如果这时，出现与内在认知世界不同的经验时，图式就改变自己，顺应改变的现实世界，以期求得平衡。就这样，丰富多彩的世界就被我们所认识，而我们的大脑由此而充实。这里，我想问的是：你内在的心理认知与你的现实平衡吗？如果不平衡，那你是改变现实，还是改变自己呢？ ——其实地上本没有路，人走多了也就成了路 大多数同学都在试图改变现实，不断的缩短睡眠时间和休息时间。把更多的时间投入学习，希望这样做能在未来的日子里提高自己的成绩。请同学们注意：我用的词汇是“在未来的日子里”，这就是说大多数同学把自己放入理想之中了。至少这种做法是在逃避现实，用近距离的想象来替代现实的无奈。这种做法是潜意识的。支撑这种动机的信念是：我努力了，一定会有回报；我吃了苦中苦，那么我一定会是人上人；我是最努力的，所以我的学习成绩一定能超过他人，至少会比前好。在这种想法的支配下，学习会陷入一种盲目之中。这时的自我不太关注学习的效果，只是告诉自己，我在努力地学。他把努力当成表演，他的观众是自己和他的同学。这样，在考试来临以前，他是快乐的，最起码是一种满足。可随着考试的临近，他的焦虑的情绪不断增加，更甚是晚上辗转反侧，彻夜不眠。到的考试，他不得不面对不会做的题目。怎么题目出的这么难？不会吧？就这样，他迷迷糊糊答题