中外运动员四百米技术的差别.docVIP

中外运动员四百米技术的差别 田径运动被称为是“运动之母”，是所有运动项目的基础，而短跑又是田径运动的基础项目，是田径运动的重要组成部分，同时也是最为热门的田径项目，对其他运动项目的训练具有极其重要的意义和作用。在短跑运动中，速度是灵魂，而保持最大速度的能力是能否取得优异成绩的重要因素。因此，如何进行速度耐力训练是我国目前短跑运动的重要课题之一。在国际大赛中有数据显示，决定100 米比赛胜负的是最后20米；200米比赛是最后的50 米；400米比赛是最后的 80米。这说明耐力对于田径短跑项目尤为重要。因为短跑项目是一个周期性的运动项目，是以多次重复同样结构的技术动作来完成整个练习或比赛的，它是一种专门的能力，这种能力的强弱直接影响着短跑成绩的好坏。从目前国内外对400米跑研究的现状来看，大都注重于对400米跑的本体性研究，即主要的研究领域局限于对400米跑运动员的选材、运动员体能、机能特征、技术的研究，而对于400m跑运动员耐力方面的研究则比较少。400米跑是田径运动中最难的一项比赛，对国内外的成绩来看，我国400米优秀运动员与国外优秀运动员存在绝对速度较差、速度耐力不济、速度分配不太合理等三个主要方面的差异。400 米项目是短距离项目中较长的运动，对运动员的体能要求很高，运动员的体能包括身体形态、身体机能和身体素质。体能的水平有这三种因素来决定。运动员的体能主要集中在力量、速度、