11个月宝宝一天食谱餐单.docVIP

11个月宝宝一天食谱餐单 　　宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以用代乳食品和奶粉喂养。 　　主 食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。 　　餐次及用量：母乳上午6时、晚10时各1次； 　　上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个； 　　下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次； 　　晚6时，面片或烂面条1小碗。 　　辅助食物： 　　1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时； 　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次； 　　3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时； 　　4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。  　　11个月宝宝要怎样喂养？ 　　通常11个月大的宝宝应该逐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主。慢慢的减少宝宝吃奶的次数，逐渐的增加辅食的量。宝宝白天的进食时间可以与大同相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统。这么大的宝宝可以戒掉夜奶了。可能在宝宝每次起床小便后要奶吃时，尽量哄宝宝，或以适当的清水喂哺，让每次的喂奶时间拖延20分钟，这样慢慢的就会减少晚上的喂奶次，逐渐的断掉夜奶。