立定跳远教案集讲解.doc

课时：第 课 教学内容 立定跳远（一） 预测，在学习立定跳远前测试。 教学目标 1、认知目标：认识怎么样在立定跳远测试中获得更好的成绩。 2、能力目标：运用正确的立定跳远技术完成测试。 3、情感目标：同学之间相互鼓励，学习提高。 教学重、难点 预摆充分，动作技术完成。起跳有力。 教学过程 教学内容和组织教法 运功负荷 备注 （教学反思） 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 强调 开 始 准 备 部 分 一 、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、1、徒手操： ①头部运动；②扩胸运动； ③振背运动；④腹背运动； ⑤体转运动；⑥体侧运动； ⑦弓步压腿；⑧仆步压腿；⑨活动踝腕关节； ⑩原地高抬退跑20”X2组 一、体育委员 ××××× 整队，检查汇。○○○○○ 报人数，师生问××××× 好队行： ○○○○○ 二列横队。 △ 二、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。 1 ∫ 2 次 7 ∫ 8 分 弱 基 本 部 分 将学生分成男女生两个大组。 女生分成2个小组先测试。 第一组按照测试名单按照一路纵队排好，第一个测试后排到最后，依