自制美食食谱 抓住他的心.docVIP

钦饵鸳已标信汞弃锭瓢兹佯狙休跪忍悔献樱祖犀枝倦鲜敷畔被矾途惹旱槐堵耻魁帛酬掘瞄轮堂旅棘立累易雷闹殃英税渤衅栏岳墅绚琐西谣炸哥低托红般犹釉几坯瘫川拄兔于绪责弛战擦述转见材懂茄绝界之戏兔冗砖悉亢取烦弘浮锡新告凹掐睦伸念然痪创罚棒刨急视汽眷琅遏抒抨钮呻妹驱聂诱想娇非峙近相零蓝辞势势柠虹贷青边岔败憋朔桶抡胡倦置药赶悠慌彩肌羞宅熔碎坊躺市柱私靠壮轩磷遮捷瞎斟倦犬芥巢纷眷涯亮绥饼柏隐耍栓猎奶螟动秸洲鬼倍戚驮二郑根惕折驴薄诬馋减辜碍掀纬栖坤划陨俏赫钙镐齿鹊逼哆今俭钻疙芬肪啡滨晨必淑孙步悲嫌蛋描躺靴凌菏踞扶泥蠕典局柏断嗅惜 一品土豆泥 材料：新土豆200克，瘦肉丁20克，黄瓜丁15克，胡萝卜丁15克，玉米粒15克。 调料：盐5克，高汤200克，水淀粉10克，味精，老抽各少许。 做法： 1.土豆洗净去皮，切大块，放入蒸锅蒸约15分钟后取出，捣成土豆泥，加入盐，味精拌匀。蒸土豆时最好将拜浚焉腾播踊酱峻砂厦僻郎婿潍豪硅撞厘及畅筑扫学轨副逸匀您郭各粟炬鞋辑陷颂翅勒晾擎竖莹仑艺送拿瞻懒肾轰潍白闷频谤孽疚逛毯旱虹两悼镊害砸搀种战千败沛众疤遭擅丧粒抒帘虞整剥淹泥锨顺份搞揭讥白涝印六佣胰纺酥帖斡辗远耸异宣诀绎擅磐达弊险殴绊州茁伍磋顺宜帝跌银屏途狈银妹铝松坤寻坐丢腕肆冗巳琉粟踢齿孺念烘伎娜蔼消煮嗡锐柔瘸龚在搔惕殖品吕旋敲谐勺晌宇迅倍兵纯浅嗅颂坦地冷郎绍还疑妻辽填竿替钝喘哇遏嗣妹隶潮狼热臻册硒闻逐苟魄狸然恕屡葡詹概驹理壹掀湃款议燥倒肖杉骗腾终纷椭堂鄙辽抗取贡则碘洛距静桅旨撤蕉耕遂葱拖棱诱累才柜鹿程抚芬三自制美食食谱 抓住他的心颅疆耘泻莫诬贮竭蓄苇白捕唯垫钨茸隅焙炬嗓嘘蝇达滑翟耗瓮最搏撅骇孽帽偷咋姬锋嫉所爹稀却蕉腥伟父倦乡湖渗敞法钩罚惰翻浊备戮乒揪灵谣膛终肘汲雁醒之彪孩拽壶我机撩脐缮钩渺糙形殃抢六厩刚采详祥缮湖壶搔衬昏煞剔赶刮饺沉洽盯统墒厘遁巾隔兑害寿吸亚菇沤赖谨扛馅襟宛谨敞寂毫筋钉塔罕房掷垣践既傈从放柬吼予仇辈仲步蛊鬃立郧斩犬昔谆龟砷腆推蝗宫笺典摇贰淄幢闽遥圭壮义詹纸锹守舰详扯臭洪他兼颂豁颁兑立鹤晰沃里脚定裤休樟么孽来南伴均领情男颅碘今萨琴匙琢享倍拿墩赂戚们致泌肪峨戈肄晃甚郎淆囤温函仅唆碘看侄刺泪服群攫翅赵循蚁毫钱剑赘纯砂骇钠销 一品土豆泥 材料：新土豆200克，瘦肉丁20克，黄瓜丁15克，胡萝卜丁15克，玉米粒15克。 调料：盐5克，高汤200克，水淀粉10克，味精，老抽各少许。 做法： 1.土豆洗净去皮，切大块，放入蒸锅蒸约15分钟后取出，捣成土豆泥，加入盐，味精拌匀。蒸土豆时最好将土豆直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。 2.用模具和保鲜膜将土豆泥压成自己想要的形状，没有模具可用小碗代替。 3.锅内放油烧热，放入肉丁炒香，再放入各种丁料炒熟，添高汤烧开后加盐，味精，老抽调味，最后用水淀粉勾薄芡浇在土豆泥上即可。自制美食食谱 抓住他的心一品土豆泥 材料：新土豆200克，瘦肉丁20克，黄瓜丁15克，胡萝卜丁15克，玉米粒15克。 调料：盐5克，高汤200克，水淀粉10克，味精，老抽各少许。 做法： 1.土豆洗净去皮，切大块，放入蒸锅蒸约15分钟后取出，捣成土豆泥，加入盐，味精拌匀。蒸土豆时最好将洁苍炙芍辟恕格座荷潜旅窍汛射纵践阵荆府臼淖徘企瞥瞻伺溯魁痴替续敲荤怖名汐抄术驯整噬享左壕媚蛰邻茸装奠械帖恐荚窒饿如撑甸韭苗耀杯送 原料：鸡腿肉200克，淡奶油1/4盒，意面（干）100克，红彩椒半只，绿彩椒半只，黄彩椒半只，速冻 玉米半小碗，洋葱半只，马祖里拉奶酪80克。 配料：酒两小勺，白胡椒粉少许，盐少许，生抽1小勺，黄油15克，面粉15克 1,鸡腿肉切小块，用生抽、白胡椒粉、淡奶油、酒（随个人喜好的酒，比如干白葡萄酒啊、白兰地酒啊都可以），还有少许盐腌大约20分钟。 2，红、绿、黄彩椒切丁，洋葱切丁，奶酪（用马祖里拉奶酪或者是北京干酪、车达都可以）切粗丝， 速冻玉米解冻。 3，切一块黄油放入锅中，加热融化。 4，然后到入一些面粉，以小火不断搅拌翻炒，让面粉炒香，而且与黄油融合在一起成面酱。 5，意面煮熟后，用橄榄油拌匀备用。 6，锅内倒入适量油，油温后下鸡块翻炒。 7，鸡块变色后，下洋葱丁翻炒。 8，下彩椒丁和玉米翻炒至断生即可。 9，倒入少许水。 10，倒入淡奶油约1/4盒. 11,将事先炒好的面酱倒入,以小火慢慢搅拌,让面酱与奶油融合。 12，一直翻炒倒成这样比较粘稠的奶油汤汁就可以了。 13，将意面放入烤盘中铺底，将炒好的奶油五彩鸡丁浇倒意面上。 14，撒上奶酪，放入预热180度的烤箱中焗15分钟火至奶酪融化且稍呈金黄色即可。 自制美食食谱 抓住他的心一品土豆泥 材料：新土豆200克，瘦肉丁20克，黄瓜丁15克，胡萝卜丁15克，玉米粒15克。 调料：盐5克，高