消脂美白薏仁汤.docVIP

◆消脂美白薏仁汤：原料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶；做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可；食用1-2个月后肯定会让您有惊喜的发现。 ◆薏仁清新奶白饮（每日1杯）原料：薏仁粉5g、鲜牛奶250m方法：牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食。?? 这道饮品虽然很简单，确是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS。 ◆薏仁养颜绿茶原料：绿茶和薏仁各适量；做法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，再用热开水冲泡即可；功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩；中医角度：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒；西医角度：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。 ◆薏仁芝麻汤原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶做法：将薏仁粉和芝麻混合后，加入200ml热牛奶即可。 ◆薏仁美白纤体饮每日5-6杯原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）做法：薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用。 功效：此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。 ◆杏薏双仁茶原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。 功效：杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。 DIY面膜? ◆瘦脸面膜：原料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml；做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量后，滤掉荷叶，取汁液约3茶匙，加入薏仁粉搅拌拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2～3次。 ◆美白小秘方材料：白芷、牛奶、薏仁粉；做法：将材料调合敷脸15～20分钟；功效：能有效美白肌肤、淡化斑点，油性肌肤可搭配白芷、绿豆粉、薏仁粉敷脸，可减少痘痘并使皮肤嫩滑。 ◆薏仁面膜原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸；做法：将粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10ml的水)，搅拌均匀后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上湿润的面膜纸，大约敷15～20分钟后用水清洗，也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。 三、食用方法： 1、美白养颜奶茶 ???牛奶250ML、绿豆粉10一20克，薏仁粉10一20克左右、珍珠粉0.5克、蜂蜜适量先把牛奶放在炉里烧热（牛奶不能烧开否者会破坏营养），然后徐徐的冲入这几种原料中调匀等到不烫手后加入蜂蜜即可。 2、去痘清肤奶茶 ?? 牛奶250ML、绿豆粉10一20克、莲子粉10一20克、珍珠粉0.5克、蜂蜜适量，做法同上。 3、美体健身奶茶 ?? 酸奶一瓶、绿豆粉10一20克、胡萝卜粉10一20克、蜂蜜适量，把几种原料放入酸奶中调匀即可。 4、绿豆粉面膜 ??（1）、祛痘面膜 ??方法：绿豆粉一大匙、绿茶粉3克、珍珠粉2克、加少许酸牛奶调成泥用指腹由里向外打圈，全脸按摩10分钟左右即 可此法可祛痘、去角质、消炎、收敛肌肤。对于有青春痘的朋友们有很大的神奇的效果。 ??（2）、美白面膜 ??方法：珍珠粉5克、薏仁粉10一20克、绿豆粉10克左右、加入少许酸牛奶调匀敷在脸上15分钟左右，用清水冲干净即可。此法每星期只需做1一2次就能改善暗黄肤色，能使皮映转白效果。 ? 四、其它的使用方法 ??1.作为绿豆茶饮用,取5克左右的绿豆粉放入杯中,边搅拌边缓慢加入300ML毫升开水冲泡后约3分钟即可饮用,也可以加入蜂蜜等调和使用。?? 2.洗脸时用绿豆粉每天早晚各一次,可保持脸部光泽细润，不长青春痘，如果初长青春痘，可加少许冰片磨细和绿豆粉混合，洗起来有清凉的感觉。 ?? 3.如果青春痘化脓、红肿时，可将绿豆粉加上黄柏、黄连、黄芩、冰片粉末，共同加水调敷于脸上30分钟，再用清水洗净，一日数回，消炎、消肿作用迅速见效。 ? 苦瓜粉10-20克，温开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显。特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们。腹部、腿部的脂肪累积，运动量少，苦瓜粉减肥成功率高达99%。爱美的、爱美食的广大朋友们！尽情的享受生活中的一切，苦瓜粉为你清除一切烦恼！ ?2、瘦身排毒饮? 用料：苦瓜粉10克 山药粉5克? 做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。 ?3、苦瓜美白保湿面膜?用料：苦瓜粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉适量?做法：将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15－20