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中学生心理问题解答 同学在背后添油加醋说我的坏话怎么办 老师： 你好！我是一个中学生，最近我和另一个同学因为某些问题出现了分歧，可是她却在别人后面添油加醋说我坏话，导致别人对我误解，我该什么办呢？沉默又怕别人真信那同学的话，解释又怕越抹越黑，请问我该怎么办呢？—— 同学：你好！谢谢你对我的信任，同时也很乐意与你在一起共同探讨你所提出的问题。 针对你的问题我们提出以下调整和调节方法： 首先，我们要认识到，任何人都会在背后说人，任何人都会在背后被别人评头论足。每个人的欣赏眼光不一样，有人欣赏你，就必定有人对你有些意见，这在社会上都是很正常的。针对这种情况我们所要持的态度是：只要自己做得好、行得正，就要以坦荡荡的君子风度来对待——走自己的路，让别人随便去忽悠吧！另外，你也可以在觉得她们说你坏话的时候，想想自己的优点，想想属于自己身上独有的性格，甚至可以说:我有这些优点，她们还能说我什么坏话呢？当你这样想的时候，你的心态也就自然而然的平息了下来。 其次，我们应该这样去想，别人在背后说我的坏话，那么我肯定在某些方面有不足的地方，这就需要我们静下心来想一想：他们会说我的什么坏话呢？如果想的过程之中发现自己身上的确有不足的，那么我们就有必要修正和改善；如果暂时找不到自己的不足，那么放开心思让他们随便去忽悠吧！ 第三，我们知道在这个世界之上有许多事情是我们自己无法控制的，比如别人如何选择、如何生活以及如何行动，我们就无法控制。在许多问题之上我们虽然无法控制外在的、客观的东西，但是我们却可以控制自己内在的、主观的东西，比如我们自己的思想、心态、情感和行为完全在自己的掌控之中。有这样几句话说得好“我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能改变容颜，但我可以展现笑容；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能预知未来，但我可以利用现在。”所以建议你将关注点放在自己可以掌握的东西上来，只要我们把关注点放在自己可以掌握的东西上，那么别人的忽悠也就会与你的不应答而停止下来！ 第四，要有“不做亏心事，不怕鬼敲门”的坦然心态。对于那些无中生有的议论，不必为之生气、消沉，也不必急切的申明、对质。有时候，沉默是最好的态度。尽管走自己的路，不用理睬“闲言碎语”。这样，背后议论者自觉没趣，很可能也就住了嘴。 第五，积极与同学广泛交往，相信朋友，坦诚相对，将心比心，设心处地的为他人着想，久而久之同学或朋友样就会认识到你是一个不传闲话、不搬事弄非的人，而进一步信任和尊重你。 第六，以真诚、信任、尊重的心态和行为对待他人，同时要以宽阔的心胸接纳他人的不足和缺点，“金无足赤，人无完人”，何况每个人都有自己的生活方式和性格特点，所以对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度，这样不仅能结交到不少的朋友，而且也会在与朋友融洽的交往中开阔自己的眼界和胸怀，进而使自己在同学朋友心目中的地位得以提高。 第七，争取多沟通多交流。不要因为大家有些误解而避免交流和沟通，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论与活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。 第八，多吸收别人的优点，对他人的缺点，应多加理解和包容。平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿于怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该和解的和解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小事糊涂”，把有限的精力用在做主要的事情上。 第九，毕竟发现别人在背后议论自己，一时感到有些压力，这不足为怪的。不过你要及时地变压力为动力，通过自我反省，坚持好的，改正不好的，多多征求别人的意见，给别人当面说出对自己看法的机会，勇于接受意见，这样才能取得信任，保持良好的同学朋友关系，也才能减少背后的议论。 不知以上所谈对你是否有启发，请你参考。 我无私的付出为什么得不到回报 孟老师： 你好！人家说我人还是满好的，但我的脾气很暴躁，动不动就不开心，和他人闹矛盾，我同学都说我心胸有点狭窄(比如：下课后每次都是我拿饭，快一年了，还有每次跑上跑下的帮他们买东西，还有……；有时我不去拿饭，我不动，她们还是一副从容的做在那里)他们象没事人一样，当我是个“包身工”，是多余的.她们只是普通同学，我那三年的朋友都被她们“欺负”，她还好一点，而她们几乎没几次帮我们做一件事，我真很不得打她们一顿，我真不知道该怎样控制自己的情绪，帮帮我吧！—— ： 你好！你说“人家说我人还是满好的，但我的脾气很暴躁，动不动就不开心，和他人闹矛盾，我同学都说我心胸有点狭窄”，针对这种情况就需要你自我反思一下自己，若要是真的这样，那就会影响你未来的生活质量。同时也要认清这是一种敌意和愤怒的心态，当然也反映着你的主观愿望与客观现实相悖的消极心态和行为，比如你不愿意帮他们拿饭、跑上跑下帮他们买东西，以及当“包身工”。心理学研究表明，“脾气很暴躁，动不