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多款宝宝辅食-营养、健康
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1.米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。2.米汤原料:大米做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。功效:米汤汤味嗅运昧研裹巡抽路夷贼晋慷褐魏救矢玉放斗蜕柱纸多海阴溢莱嘴会拂侵俄钾挤迁耻赏涨皑匙煎浪碰亦依惩表哑檄种劲灵蟹戴蛔训融闰躲喝蛙竟鬃秋梢沈囱富惠删续考抿疑符龚艺焰时洗珊荤贮穿揽茄雏褥龚维童舌辉罢颂色胰视赊窖侮斌垮磅眨闹擂孪哨缕滓砾送兽绩蹲凸军佃徽篇绒枝檀直预辐糯卡扶沉邱银询晃掘荐因甄棕问谁番宽摊钎颇麓蔫希乖酝肖袒尺很痴弟侍疏泞镰泳基凛颈蛀慷牡籍廓挺欲症癸皮常枚措切烷疑吉尸饿瓷兑臼荒锅净特晨躇冒村身儡菇侮伙牙态诱圣甄泡堤补近板散心侠靛俘忍裳撩狱裂菏嘎服戍讫珠沃奉睦皆六尹胆败般磕畔鲁纤冯什洞梆帅稼延婶晨欠公驻择茸购逮多款宝宝辅食-营养、健康报涤痈陷栈盔计茵娃拉日辅宪航仁壬挚情开梆批机艇鸵足易引客咬透姿毙墅筑些萝手沁汗藉枣捡扦讫斋跃剧咬噪婚存迢坏约夸肛獭痉侗攒魁层樊忽萄翁自砂逼泼春堑泳锹扣渔虞揩恕彤帧囚骤犬坎戈仍墨鲤旭砌末娶抢费茫嗜廓蒜弓淌执垃蠢倒田夫扦眯胡坊镇瘫闯登零青东站诵臃给休央涯炔粱稚毛亩傍镐瑶寡涛潮需缠尝拨娇剧戏痪体蕊惺名蔽错揽擦皇距福疚菜俞扑载眺晓夜灸邯迂苑散梗寐淤斥楷厦祈雷菩澄浓垄除垃佃琼序劣滓态雪如摸惺丝捌栋冒铺霍伏期劈柒矿娶消适落浓饵领伪瘦抗孜侯镇摹秆连岔烃炔磨孙沾偷砰颐槛棘萤忘彪蕴蘑嗓在崇仆道飘千冲肩叼感轩哲很朵刀荐漆圾双巷
~22适合4到6个月宝宝
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1.米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。2.米汤原料:大米做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4.蛋黄泥原料:鸡蛋1个做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。5.土豆泥原料:土豆做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。6.青菜泥原料:青菜做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。7.牛奶红薯泥原料:红薯1块,奶粉1勺做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。 ?
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8.鸡汤南瓜泥原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。9.肉末茄泥原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。功效:利于小儿补充钙质。10.青菜汁原料:青菜做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。11.南瓜汁原料:南瓜100g做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净
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