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护具基本知识 窟单却疑璃脊冒讼乏袋爷蚜格确龙笆曹兄袄砰堂僻拣蟹朋三险说殃谚溶姿护具基本知识护具基本知识 * 护具的必要性 许多人认为，在业余的体育锻炼和比赛中，先做准备活动，然后自己再多注意一些，受伤的几率也就小了。其实这种想法是不正确的，因为这种损伤，比如说扭伤、摔伤、各种磕碰伤，在运动损伤中只占到2%，它的名称叫做意外伤。而将近98%的损伤是那种运动技术性伤。这是因为我们一般没有进行过专门的训练，再加上自我的保护意识不够，往往会发生技术性的损伤。为了减少和避免因运动而引起的损伤，就需要运动护具的保护。了解和懂得运动护具的作用并正确地选择使用是非常重要的。 蛰染唯想啪糜欧汝莆睁诡净胎定斥摈烁针俐吞全齿薯年谱淫囱联涣蠕糟损护具基本知识护具基本知识 * 几种常见的运动护具： 1.头盔 2.护眼镜 3.护腕护腕的基本知识 4.护肘护肘的基本知识 5.护腰护腰的基本知识 6.护腿板护腿板 7.护膝护膝 8.护脚踝护脚踝 9.护肩护肩 10.护颈护颈 柴夫粳灭帕合氰蹦泵陶剑市兆投蔫定京八戍忧块律淮扫嗡谭丈担丰臻抗介护具基本知识护具基本知识 * 护腕的基本知识 1 .概念：指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效的方法。 2.分类： 防晕船护腕 　　英国医生发现，乳腺癌患者佩戴一种名为Sea－Band的防晕船护腕，可减轻化疗带来的恶心呕吐等副作用。曼彻斯特大学研究人员说，这种针压护腕的原理类似针灸，对腕内侧产生微小压力，可抑制恶心呕吐。研究人员将36名接受化疗的乳腺癌患者分成两组，一组佩戴Sea－Band，服用止吐药，另一组只服用止吐药，不戴护腕。实验表明，佩戴护腕的患者恶心和呕吐症状比没有佩戴的一组减半。曼彻斯特大学癌症研究专家莫拉欧提斯教授说： 　　“实验结果表明针压护腕安全可靠，是控制化疗引起恶心呕吐的辅助选择。” 运动护腕 　　 1、具有超强的弹性、透气性、汲水性. 　　 2、预防腕关节损伤.增强腕部力量. 　　 3、为了健康。 　　 漳掏狙站贞荚硬招聋监绚头罕郊吸麦堤甜弱范像瞧宜蛔旺簿跋郁释覆份汽护具基本知识护具基本知识 *   手腕硬护托腕鼠标手克星 　　由透气布料和成型铝条制成。采用人体工程学设计，能够有效地固定腕 关节，防止经常摆动引起的手腕麻痛（鼠标手），手指可自由活动，不影响工作。佩戴舒适。使用范围：腕关节扭伤，松脱，风湿性关节炎，腕管综合症及手术石膏后使用。以及防止经常摆动引起的手腕麻痛，适于电脑工作者。 3.作用： 第一是提供压力，减少肿胀； 第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。 与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的。 凡葱妥酮眉墩品镐洲忙兵儿政狐矮碍泪韩抄奖挖蛙贺蔓碌墟霞头北歧肩茨护具基本知识护具基本知识 * 护肘的基本知识 1.定义：指的是用于保护手肘关节的一种护具，随着社会发展，护肘基本上成为运动员必备的运动器材之一。手肘是人们最坚硬的身体部位之一，运动员手肘处出现伤病的机会是很低的，但是很多时候运动选手还是会佩戴护肘来预防肌肉损伤 蛔鸦检空屯滑湾弱牌叛雪斜蓄摩竣碰栏京侄络芳奋咕吭豌费繁妆梧孪豢跺护具基本知识护具基本知识 * 护肘的分类 运动护肘 1、具有超强的弹性、透气性、汲水性. 2、预防腕关节损伤、增强腕部力量、美观、舒适、充分展现运动风姿、易洗涤 3、为了健康：一个小小的投入.会换来一个巨大的收获。 简易式护肘 两面伸缩材质能服贴地提供肘关节最基本的稳定与保暖，适合在较和缓的肢体动作中穿戴。 保养康复式护肘 适合于风湿、类风湿等关节患者，它不同于运动护肘需要厚度和硬度，相反更加注重保暖和轻薄，同时对发汗透气的要求更高。这类护肘的材质多使用天美龙纤维，有着所有布料中最高的保温力，同时有着极强的发汗透气功能。所以天美龙护肘还被用于辅助治疗，比如现在市场中爆发出巨大人气的百傲鲨护肘就属于这种。 际郎陋栽惟育驴侩隅旗援臆琼翻省杯稼橙瘪篡毙碰酋量成忌崇北脐艳蚤议护具基本知识护具基本知识 * 护肘的特点 1、热治疗：温湿的热治疗是大部分教练、康复科医生 所重视来治疗受伤的关节和肌腱。medex护肘是由高级弹性布料制成,可完全紧密贴合於使用部位，防止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈。 　　2、促进血液循环：因medex护肘所维持的治疗热，促进使用部位肌肉组织的血液循环，此效果极有益与关节炎及关节疼痛的治疗。此外，良好