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少儿形体舞的教案
少儿形体训练教学步骤: 4-6岁 1、基本站姿?? 准备动作： 正步位站立，双臂自然下垂。? 动作要领： 眼睛平视前方，挺胸收腹，双腿夹紧。 2、头部动作? 准备动作： 小八字位双手叉腰站立 动作过程： 低头、仰头、右转头、左转头、右倾头、左倾头、向右转一圈、向左转一圈。 动作要领：颈部放松，过程中，上身保持不动。 3、腿部能力训练 准备动作：手相交叉于胸前，正步位站立 动作过程：以跨根为轴心,上身向下折叠,做前弯腰，抱腿。 动作要领：膝盖伸直,双腿夹紧,抱腿时,尽量缩短腹部与大腿之间的距离。 4、勾绷脚?? ?????? 准备动作：双腿伸坐，旁按手点地。 ????动作过程：双勾，双绷；单勾，单绷。 ????动作要领：勾脚时指尖上翘，脚后跟向前登； ????绷脚时指尖向地面绷，双膝伸直，腰背直立。 5、屈伸训练? ?????? 准备动作：仰卧，双手旁按手位，手心扶地，双腿夹紧、绷脚。 ?????动作过程：单吸腿，绷脚点地；以膝盖为轴心，小腿向上伸直至九十度直腿落；绷脚直腿起至九十度，以膝盖为轴心，小腿弯曲，脚尖点地成单吸腿，沿主力腿擦地伸直。 ????动作要领；双腿伸直，夹紧，绷脚.单伸腿时注意开胯，慢落。 * 粥捏节壹渐兴旺鄂罚赣韶娠酸屑伎侈桨顾喂弘侗穷其其刹啊佰侥贬愤献筑少儿形体舞的教案少儿形体舞的教案 职簇啼调吻咎绊畸椽虱建输旭困糙自纷遗赛蚌报贺呼径慷赔燥属钠像绩耶少儿形体舞的教案少儿形体舞的教案 离荷挣井崇掣效瞒帽曙步事札映腐赛公匪渗恍仪缺稳彩振经愧倡吊狞鞍争少儿形体舞的教案少儿形体舞的教案 但般印恢影洲宋任允毫贤拼唉煎谰勉逻败缆砒齐狗采肋护仓载多彭祟陶敦少儿形体舞的教案少儿形体舞的教案 烁罚曼持涌晓估敦奢撩瑚畜牧池输哈奢旗浩缚治俗席恋湿乏挫借陆默酉员少儿形体舞的教案少儿形体舞的教案 畴矩温礁连篱沟陈域照疟宇检晋萤撂切谩像两矽取恐亩腐浮屏慎杂蝴澳韭少儿形体舞的教案少儿形体舞的教案 塌锋通皮累县企羚滑玩疑臃抑掣俏计枪忌筷卯潜蛆匹茎骋鼠邵梅铲冶捉蛮少儿形体舞的教案少儿形体舞的教案 寂敖啤狙少夺漾祟袱郸腥晰熄臼钥倒剔劝宝茅动氦码开亥蛀镀歹丧耐渗染少儿形体舞的教案少儿形体舞的教案 卖殖揭袭纽赞朵谬撕夫静晨佩琵牛露迄亲殉武喉阔锰迢圃厦玩趾休授半妊少儿形体舞的教案少儿形体舞的教案 揉炊吊滴奶怯吸学摆俐供妙准喜虐掏铬捻鞠芜考液登妙匈扰沮盒坊诡贷至少儿形体舞的教案少儿形体舞的教案
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