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GPAQ 世界卫生组织慢性非传染性疾病阶梯式监测(STEPS) 世界卫生组织 20 Avenue Appia, 1211 Geneva 27, Switzerland 欲获取更多信息，请访问：/chp/steps  核心内容：体力活动 下面我要询问你通常每周做各类体力活动所花费的时间。请回答下列问题（即使你认为自己不经常参加体力活动）。 首先谈到工作中的体力活动。工作是指你必须完成的有酬或无酬工作，学习/培训，家务，收割食物/粮食，渔业或猎捕食物，以及找工作。[根据需要添加其他例子] 关于剧烈活动，是指高负荷的体力活动并引起呼吸心跳显著增加。中等强度的活动是指一定负荷的体力活动并引起呼吸心跳轻度增加。 问题 回答 代码 工作时的体力活动 54 你的工作需要做剧烈活动以致引起呼吸和心跳显著增加 [ 如搬运或举重物、挖掘或建筑工作 ] 时间至少持续10分钟吗？ [插入例子]（使用图示卡片） 是 1 P1 否 2 若为否，跳转至P 4 55 你的工作中通常每周有多少天会做剧烈活动？ 天数 └─┘ P2 56 你通常每天工作中做多长时间的剧烈活动？ 小时：分钟 └─┴─┘: └─┴─┘ 小 时 分 P3 (a-b) 57 你的工作需要做引起呼吸和心跳轻度增加的中等强度活动，如快步走 [ 搬运较轻的物品 ] 时间至少持续10分钟吗？ [ 插入例子 ]（使用图示卡片） 是 1 P4 否 2 若为否，跳转至P 7 58 你通常每周有多少天工作时做中等强度的活动？ 天数 └─┘ P5 59 你通常每天工作时做多长时间中等强度的活动？ 小时：分钟 └─┴─┘: └─┴─┘ 小时 分 P6 (a-b) 交通时的体力活动 以下问题不包括上述工作时的体力活动。 现在我要询问你通常的交通方式。例如，去上班、去购物、去市场等 [ 根据需要添加其他例子 ] 60 你去某个地方时步行或骑自行车至少持续10分钟以上吗？ 是 1 P7 否 2 若为否，跳转至P 10 61 你通常每周有多少天从一个地点到另一地点步行或骑自行车至少持续10分钟以上? 天数 └─┘ P8 62 你通常每天在交通方面花多少时间步行或骑自行车？ 小时：分钟 └─┴─┘: └─┴─┘ 小时 分 P9 (a-b) 娱乐性体力活动 以下问题不包括上述的工作和交通过程中的体力活动。 现在我询问你有关运动、健身和娱乐性体力活动（休闲）的问题[ 插入相关的例子] 63 你进行引起你呼吸和心跳显著增加的剧烈的运动、健身和娱乐性（休闲）体力活动并至少持续10分钟以上吗？ [ 插入例子 ]（使用图示卡片）？ 是 否 1 2 若为否，转跳至P13 P10 64 你通常每周有多少天进行剧烈的运动、健身和娱乐性（休闲）体力活动? 天数 └─┘ P11 65 你通常每天花多长时间进行剧烈的运动、健身和娱乐性体力活动？ 小时：分钟 └─┴─┘: └─┴─┘ 小时 分 P12 (a-b) 66 你进行引起你呼吸和心跳轻度增加的中等强度的运动、健身和娱乐性体力活动（休闲），如快步走（骑自行车、游泳、排球）至少持续10分钟或以上吗？ [ 插入例子 ] （使用图示卡片） 是 1 P13 否 2 若为否，跳转至P 16 67 你通常每周有多少天进行中等强度的运动、健身和娱乐性（休闲）体力活动? 天数 └─┘ P14 68 你通常每天花多少时间进行中等强度的运动、健身和娱乐性（休闲）体力活动？ 小时：分钟 └─┴─┘: └─┴─┘ 小时 分 P15 (a-b) 扩展内容：体力活动 久坐习惯 以下问题是关于工作时、在家里、交通过程中、会朋友时坐姿或靠着所花费的时间。 包括坐在桌前，与朋友一起坐着，乘坐轿车、公共汽车、火车，阅读，打扑克或看电视，但不包括睡觉的时间。 [ 插入例子 ）（使用图示卡片） 69 你通常每天有多少时间坐着或靠着？ 小时：分钟 └─┴─┘: └─┴─┘ 小时 分 P16 (a-b) WHO 慢性病危险因素阶梯式监测-调查问卷2.2版