中年人的健康保健.pptVIP

中年人的健康保健 人到中年 按生理年龄划分，35-60岁为中年。中年人是社会劳动生产力的主体，是家庭的主要成员和责任人。 作为一个中年人您已经选择了自己的事业，，正在为之努力，或已取得了令人羡慕的成绩。 但同时中年也是人生经受考验的时期，要承受来自社会、家庭、工作、生活的各方压力。 中年人，您总是关心社会，关心事业，关心家庭、父母、子女、爱人，却总是忽视了自己。我们又妇幼保健、老年保健，却从来没有听闻哪里有中年保健场所。 人到中年 因而您的身体需要您自己的关心，不能以牺牲自己健康或是透支生命为代价去获取眼前利益或是暂时辉煌。您需要偶尔自私一些，自己的健康一定要自己时刻关注。 当您正忙于工作，希望在最后几年里再奋起一搏，当您正为家中老人的健康而担忧，正在为子女成长而烦恼的时候，殊不知各种疾病和亚健康状态已经向您伸出了魔爪。 中年时期的主要疾病威胁 癌症 糖尿病 心脑血管疾病 胃病 骨关节疾病 精神疾病 癌症 中年是癌症的高发阶段，癌症患者现以每年3%递增，且明显成年轻化趋势。现在有8种癌症的死亡率占我国癌症总死亡率的80%以上，依次为：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结（直）肠癌、宫颈癌、乳腺癌和鼻咽癌。 从理论上讲，人人都可能患上癌症，但医学调查证实，有下列情况的人群患癌症的可能性更大，应及早防范。 （一）常喝很热的浓茶 （二）经常熬夜 （三）憋大小便 （四）过敏体质 （五）血清胆固醇