卫生与健康作业供参习.docVIP

卫生与健康（第一周） 教学课题：健康及影响健康的因素影响健康的因素“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是一种身体上、心理上和社会适应方面的完好状态。” 健康的概念包括三个层次： 1．躯体健康，指躯体的结构完好和功能正常。躯体健康具有相对性，人体通常不断地通过各种机制调节各种器官和组织的功能，以适应和保持与环境中不利因素之间的平衡，由于环境不断变化，躯体与环境之间的平衡是相对的。 2．心理健康，又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。 （1）正确认识自我：既不过高估计自己，例如过分夸耀自己，过度自信；也不过低估计自己，例如缺乏自尊心、自信心，缺乏责任感。 （2）正确认识环境：指个人要对过去的、现在的以及将要发生的一切事件和事物有客观的和一分为二的认识。 （3）及时适应环境：指使自己的心理与环境相协调和平衡的过程，要求人们主动地控制自我，改造环境与适应环境。 3．社会适应能力，包括三个方面，即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色；每个人的行为与社会规范相一致。、影响健康的因素很多因素影响健康，行为和生活方式因素、环境因素、生物学因素、卫生服务因素等。其中行为和生活方式因素对健康的影响越来越受到关注。 世界卫生组织：人类的健康长寿，7% 取决于气候与地理条件；8% 取决于医疗条件；10% 取决于社