手把手教你精油按摩手法,让你在家轻松排毒.doc

手把手教你精油按摩手法，让你在家轻松排毒！！ 手把手教你精油按摩手法，让你在家轻松排毒！！ ? 　　引导语：想必各位女童鞋们，应该都知道精油吧？！精油由于它的天然性，开始被越来越多的女生所喜爱。但是自己在家使用精油，总是不专业。今天就来教你面部排毒的复方精油按摩手法，只需简单的6步，一学就会哦~！1、将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子，额头逐步推进。 ??? 2、从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度。??? 3、从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，消除眼部肌肤的松弛状况。 ??? 4、双手轻轻滑过脸颊、眼圈，增加脸部的血液循环。 ???? 5、轻轻按压唇部周围的穴位，由嘴角向上按摩脸部，提升脸部的轮廓。 ??? 6、最后轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。 ??? 编后语：各位女童鞋们，看完如何面部排毒的复方精油按摩手法之后，你是否已经轻松学会了如何正确使用精油了呢？有木有，有木有呢？！独乐乐不如众乐乐，千万不要忘记告诉你的好朋友们哦~！ ? ? 附：推荐五款养生花草茶保健祛病 ? 　　引导读:花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。 ? 推荐五款养生花草茶保健祛病 ? 　　春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。那么，春天应该喝什么茶为宜? ? 　　1.蒲公英茶 ? 　　蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。 现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2。2倍、刺梨的3。2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。 ? 　　除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。 ? ? ?推荐五款养生花草茶保健祛病 ? 　　2.茉莉花茶 ? 　　茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。 ? 推荐五款养生花草茶保健祛病 ? 　　3.玫瑰花茶 ? 　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。 ? 推荐五款养生花草茶保健祛病 ? 　　4.金银花茶 ? 　　金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。 ? 推荐五款养生花草茶保健祛病 ? 　　5.菊花茶 ? 　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。需要注意的是，因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。 ? ?　　编后语：饮花是自古以来中国的保健方式之一。而花草茶更是具有特殊功效的食疗方式之一。爱美的女士们，既然有这么好的方法，我们为什么不去用呢？赶快行动起来吧。